Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
znów nabieram ochoty bo już niedługo jadę na
wakacje

Witam wszystkich, ostatnio zaczęłam więcej wody pić, więcej ćwiczyć, dodatkowo chodzę na spacery - taki marsz dosyć szybki bo dzieci na rowerach i na rolkach a ja muszę nadążyć. Dziennie chodzę od3 do 6 km (zależy od kondycji dzieci) 30 min na orbitreku co daje 7 kilosów rano powinnam też na orbitreku zasuwać ale nie mogę się zwlec z łóżka wcześniej a do pracy też trzeba się wyszykować. Brzuszki dziennie - 400 lub 500 t.j.200-300 rano i 200 wieczorem.
Staram się teraz nie podjadać słodyczy a jak zjem np cukierka owocowego to nie jem czegoś innego. Mój ostatni posiłek jest między 18 a 19.
Co do wagi - waga już pokazała 75 ale za dwa dni było 76,5 - prawdopodobnie wina@ zobaczymy za parę dni. Niestety do 70 kilo nie zjadę do wyjazdu do 18 sierpnia ale zabieram ze sobą parowar i na wakacjach będę zjadać same zdrowe rzeczy.
W sobotę zmierzę się dokładnie.