Jako osoba totalnie uzależniona od chleba postanowiłam nauczyć się jeść śniadania i kolacje bez chleba i włączyć do mojej diety takie posiłki kilka razy w tygodniu. Tylko co jeść? Dla takiego chlebożercy jak ja jest to nie lada wyzwanie. Na razie nie przychodzi mi nic do głowy prócz jajek, twarożków i owsianek. Dzisiaj zjadłam omlet z warzywami. Na kolacje natomiast nie potrafię wymyślić nic prócz twarożku z warzywami. A co Wy jecie na śniadania i kolacje?
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Eladriel
23 kwietnia 2017, 10:16Hej! Ja nie jem chleba już ok.3 miesiące- pierwsze 2 tygodnie były ciężkie ale teraz już nawet o nim nie myślę ;) Oprócz owsianek, spróbuj też jaglanki z różnymi owocami i orzechami, na śniadanie często też gotuję sobie kiełbasę z kurczaka (Morliny 93% mięsa z kurczaka-bardzo chuda), na kolacje różne sałatki np.z łososiem, meksykańska z kukurydzą fasolą i tuńczykiem , no i na drugie śniadania(ale mogą też zastąpić lekkie kolacje) uwielbiam koktajle- jako że nie spożywam laktozy robię je na bazie mleka ryżowego - mój ulubiony: banan, ogórek , szpinak , mleko ryżowe , łyżka soku z cytryna i siemię lniane :) A jak nie mam weny po prostu wrzucam to co mam :P Powodzenia :)
lattemacchiato
27 kwietnia 2017, 09:05Gratuluję 3 miesięcy bez chleba :) Gdzie kupujesz tę kiełbasę Morliny?
Eladriel
27 kwietnia 2017, 20:15W Żabce, Kauflandzie albo Tesco :P
kacper3
23 kwietnia 2017, 09:13Ja tez nie jem chleba jak wpadnie 1 bulka w miesdiacu to duzo. Nigdy za nim nie przepadalam i öd lat go nie jem. Mozesz rozne salatki warzywne robic lub zB ryzem makaronem,dodac co lubisz. Jestes strasznie duzo mozliwosci zupy,platki....
angelisia69
22 kwietnia 2017, 13:32chleb/2bulki raz na miesiac zjem,czasem i nie :P u mnie przewazaja sniadania miseczkowe badz sloiczkowe,robie sobie wieczorem owsianke/kaszke/platki lodowkowe przekladam do sloiczka zalewam jogurtem i rano dodaje owoce badz to na co mam ochote.A kolacje :zupa krem codzien+warzywa z pary+miesko/rybka itd.
lattemacchiato
27 kwietnia 2017, 09:03Powiem Ci, że mnie zainspirowałaś. Muszę spróbować! :)
Berchen
22 kwietnia 2017, 11:26Ja tez lubie siezy zytni chleb - ale rosne po nim "w oczach" , wiec jem na sniadanie czesto platki owsiane na rozny sposob, np z owocami i sokiem z pomaranczy, badz ostatnio mleczkiem kokosowym, jak zbrzydnie to chleb VASA, jest duzy wybor, a jak juz bardzo zbrzydnie to kupuje w piekarni pelnoziarnisty i wtedy duzo nie trzeba by byc sytym. Kolacje - podjadam to co sie jadlo z chlebem, po prostu bez chleba.