Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Kolejne dni ONZ


Sobota 9.05 - III

1. omlet z 2 jaj, szpinaku, cebuli i pomidorów (WĘ-BI)

2. mrożone owoce leśne (WĘ)

Turbo Spalanie Chodaka

3. wątróbka (BI)

4. frytki z selera (WĘ)

Niedziela 10.05 - IV

1. 2 jajka na twardo, twarożek wiejski (BI)

2. tuńczyk z koncentratem pomidorowym (BI)

3. kebab :( i rządek czekolady Ritter Sport Praline (cheat meal :P) (WĘ-BI)

4. słonecznik (BI)

Poniedziałek - V

1. Kanapka z gotowanym kurczakiem, serem, pomidorem, ogórkiem i papryką (WĘ-BI)

2. mały jogurt naturalny (BI)

3. skrzydełka z kurczaka (BI)

4. serek grani (BI)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.