Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Kontrola

Na szybko zapiszę co jadłam, bo mobilizuje mnie to do samokontroli, bo jak nie zwracam uwagi  na to co jem, to żrę na umór. :)

Sobota 27.04.2015r.

2  kromki VASA, banan

kilka oliwek u rodziców

falafel z warzywami z hummusem w tortilli.

1 lampka bombardino

Niedziela 28.04.2015r.

banan

2/ 3 x VASA z szynką jamon i plasterkiem sera,

Siłownia (orbitrek, bieżnia)

ryba z surówkami, koktajl z Norh Fisha (brzoskwinia, truskawka, grapefruit, sok pom.)

2 parówki z musztardą, kromka chleba, pomidory, oliwki

Poniedziałek 29.04.2015r.

Kanapka- ciabatta, ser, szynka, pomidor, ogórek, papryka i chyba ciut majonezu

Knoppers (132 kcal) chyba ujdzie ;)

jogurt naturalny mały i jabłko

Kasza pęczak z pieczarkami wjedzie na obiad :)

Kolacja - planuję twarożek z cebulką i kromką chleba żytniego

A teraz na koniec, bo wstyd, ale w piątek było 1 piwo i cheesburger z frytkami z maca.... :)