O kurde ! 10 dni do wakacji w Polsce,
chce sprobowac windsurfungu,
chce pojechac na plaze,
chce to I chce tamto
ZA TO NIE CHCE przytyc przez brak odpowiedniej diety I czasu... Teraz mam 10 dni i wlasnie postanowilam podwoic swoj challenge. Bylo 30minut cardio i 10minut z MelB codziennie (bez weekendow) a TERAZ BEDZIE 30min cardio i 3x10minut z Mel CODZIENNIE.
Dzis byl pierwszy dzien - prawie umarlam, ale jaka jestem dumna- ciekawe jakie rezultaty.
A tu grubas ja i grubas Kajtek :)
LaraZana
23 sierpnia 2016, 18:11hehe dzieki bardzo :) ale jeż definitywnie ma druga brodke haha!! ;)
longwaytoheaven
22 sierpnia 2016, 11:12wcale nie taki grubas ;-)
nie.od.jutra
16 sierpnia 2016, 14:22Nie jesteś grubasem, tylko na tym zdjęciu niesamowicie niekorzystnie wyszłaś. Zrób sobie zdjęcie z góry, od razu zobaczysz różnice ;)
LaraZana
16 sierpnia 2016, 15:40haha, wiem wiem ciezko bylo zrobic sobie selfie z jezem :)
angelisia69
16 sierpnia 2016, 14:09bezsensu sie tak zrywac i spinac ostro z cwiczeniami,nabawisz sie kontuzji i zniechecenia.Myslisz ze jak teraz dasz czadu to bedac na wakacjach nie przytyjesz,jesli nie bedziesz jesc z rozsadkiem?prze 10dni figury nie naprawisz,lepiej cwiczyc normalnie a regularnie niz zrywami i raz na jakis czas ;-)
LaraZana
16 sierpnia 2016, 15:45sluchaj gdzie ja napisalam ze mysle ze nie przytyje jak nie bede jesc z rozsadkiem? 70% dieta 30% cwiczenia, chociaz u mnie wydaje mi sie ze jest jeszcze mniej % cwiczen LOL Oraz nie napinam sie dodaje dodatkowe dwa zestawy krotkich cwiczen na inne partie ciala, bo przez ostatnie 25dni robilam tylko 10 minut i juz jest mi o wiele latwiej, prawie przestalam sie meczyc, dlatego jestem zmotywowana zeby dodac jeszcze te 20min. No i wiem, ze nie popraiwe figury ale bede sie lepiej czula whoop whoop ( a po 10 dniach padne haha)
angelisia69
16 sierpnia 2016, 15:58spox,wyluzuj troche
LaraZana
16 sierpnia 2016, 16:53daj spokoj przeciez jestem wyluzowana