Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nie waga, ale pomiar moj klucz do motywacji.

Od Maja postanowilam codziennie chodzic na silownie, ze wzgledu na dodatkowe kg po urlopie w Polsce (normalka)

Od tamtego czasu naprawde duzo cwiczylam I staralam sie uwazac na diete. Od czasu do czasu bylo BBQ, I troche slodyczy (moja pieta achillesowa), ale generalnie naprawde duze zmiany. 

Uzywam wagi w Bootsie, ktora wskazuje BMI, wage I %tluszczu... Przez ostatnie 3 miesiace absolutnie nic sie nie zmienilo. Waga stoi w miejscu, tluszcz to samo I dalej mam nadwage. Zniechecilo mnie to zupelnie

Czy naprawde musze absolutnie wszystko sobie odmowic ze w koncu schudnac?

Jestem na 20 dniu MelB challenge I stwierdzilam, ze to musza byc miesnie !!!

Pomiar okazal sie jeszcze wieksza motywacja!!!

Brzuch -6cm
Biodra -8cm (!!!)
Uda -4cm
Piersi - 4cm

Moze I waga stoi w miejscu, ale czuje sie lepiej, wygladam lepiej I jedyne czego sie boje to, ze to wszystko pojdzie na marne jak za dwa tygodnie pojade na urlop do Polski I nie powstrzymam sie od pysznego jedzenia, ktorego niestety nie mam na codzien

Jakies sposoby na slaba silna wole? :)