Ale dzis jestem z siebie dumna, dieta wg tej wyznaczonej... mintaj z tymiankiem -uduszony na patelni, kanapka z szynka i ogorkiem... i w dodatku inka korzenna BEZ CUKRU !!! myslalam ze bedzie ble ale bylo ok :P
Cwiczenia hahahah.... TAK ! w koncu sie przemoglam i po 3 mega meczacych nockach zmobilizowalam sie. Najpierw rozgrzewka.. Wii zumba Wii Just dance i na koniec brzuszki... 3 serie do 15 i 3 serie po 15 cwiczen W Chodakowskiej :)
WYLUKAJCIE MOJA SMIESZNA ROZGRZEWKE HIHIHI
http://www.youtube.com/watch?v=c8R-jN7r_JQ
A teraz juz sie zbieram na ostatnia nocke trzymajcie kciuki boje sie ze jutro jak waga pokaze wicej niz bylo to odpuszcze sobie... a z drugiej strony licze sie z tym, bo przeciez nie jeste powiedziane ze 4 tyg od razu schudne 4 kilo... no coz dam znac jutro hehe ;))
AnetaWR
30 marca 2013, 02:21oj dziewczyno :) zebym wygladala jak Ty to bym sie za zadna diete nie brala :), ale nie poddawaj sie daz do celu :) zawsze lepiej powoli ale do przodu :) powodzenia
mlovely
29 marca 2013, 22:25moim zdaniem to ty nie masz tak naprawdę z czego chudnąć, wyglądasz dobrze moim zdaniem :) tylko ćwicz sporo i modeluj! :)
karolka15152
29 marca 2013, 13:31Na pewno będzie mniej! Trzymam kciuki ;*:)
SzczeryAzDoBolu
29 marca 2013, 09:38Powodzenia! Bedzie xobrze. Co to masz za pasek na biodrach?