Kup dietę
Zaloguj się

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

witam ;D ================

Więcej o mnie

Archiwum

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 1674
Komentarzy: 1
Założony: 24 lipca 2011
Ostatni wpis: 30 marca 2016

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
laola20

kobieta, 28 lat, Warszawa

169 cm, 91.00 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

30 marca 2016 , Komentarze (1)

Zaczynam ponownie .

Jakiś czas temu schudłam z wagi 75 kg do 66 . Jednak teraz wróciło mi 3 kg i się przestraszyłam wracam by nie dopuścić znowu do stanu z przed kilkunastu miesiecy . 

AKTUALNA WAGA 69 

od poniedziałku wyzwanie *

24 lipca 2011 , Skomentuj

Witam wszystkich ;D
Zakładam ten pamiętnik ponieważ sama nie potrafię sobie poradzić z dietą , więc mam nadzieję że z wami osiągnę sukces. Wiem że wiele osób uważa że jak ma się dobre mi w normie to nie potrzeba się odchudzać .Moje Bmi niby jest w normie i mam wagę prawidłową ale , olbrzymie fałdki na moim brzuchu to na pewno nie jest norma , te okropne ''boczki'' które wylewają się ze spodni to też nie jest norma .
Zastanawiam się nad ćwiczeniami ale jak na razie to będzie na pewno hula-hop ,przysiady,skrętoskłony(ćwiczenie rzadko jak mi się wydaje wykonywane podczas diety ale czytałam że daje świetne efekty, no cóż warto spróbować )no i 2-3 razy w tygodniu na rowerek .
No to zaczynam 
ps; nie wiecie może po jakim czasie kręcenia hula hop widać pierwsze efekty , ja mam takie zwykłe hula hop , to duże .
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.