Cel zdefiniowany: PÓŁMARATON 25-05-2015 - Bieg Lwa Tarnowo Podgórne
Plan treningowy rozpisany i już od tygodnia wdrażany...
Ponoć cele zwerbalizowane i opisane łatwiej osiągnąć...
Stąd mój wpis...
Biegać zaczęłam 2 lata temu. Dzięki bieganiu zgubiłam kilka kilogramów ale chyba nie to było najważniejsze... Bieganie pozwoliło mi trochę uporządkować bałagan w mojej głowie i życiu. Nauczyło mnie systematyczności, stawiania sobie celów i ich osiągania...
Nie jestem wyczynowcem. Mój rekord to kilkanaście kilometrów... Pomyślałam sobie, że półmaraton to dobra motywacja, żeby wrócić do zdrowych nawyków żywienia i systematycznych treningów.
Może dzięki temu znów osiągnę spokój i poukładam ważne sprawy, które ciągną się za mną od dobrych kilku miesięcy nie ruszone nawet i wciąż odkładane "na później". To później coś nie nadchodzi...
Cel na ten tydzień: 4 treningi (3+5+3+6). Jeden już zaliczony.
