Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Gotowi do biegu start !


Ciężko się oddycha jak coś przyciska duszę.

tak jak w poprzednim wpisie zaczełam i ćw ;) niestety nie codziennie ale co drogi dzień a w przerwach rower ;p  Moj własny dostałam od rodziców ahhahhhahhh  ale juz zaczynam codzinnie bez zawalania ;p i  wróci hula hop  bo leży tak w kącie ;p
 I wgl to zdałam teorie :D  a tak sie balam   teraz w lutym tylko praktyka i bedzie można jeździć ;D Jestem po 18  zajebiscie było i nadrobiłam sylwestra  w którego pracowałam ;p

plan na najbliższe dni to mniej jesc więcej ćwiczyć ;p I  w kwiętniu wyglądać tak :)

 tumblr_mdctxpJNRM1rcpezvo1_500.jpg
oPdab_Wi_W8_large.jpg

 Zjedzone ;
S; bulka z dżemem brzoskwiniowym
O; pierogi ok 8szt
D; activia
k; kanapka  z serem 

 wymiary i zdjęcie postaram sie dodac jutro :)  i zaczynam ostra przemiane ;)

Zło;*

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.