Wpis pamiętnika odchudzania laizab: 17 dzień z 46 czwartek

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
17 dzień z 46 czwartek

24 maja 2013

		Waga	B	T	W	Bł	Energia
	wszystkie produkty:	857 g	39,4 g	33,5 g	134,5 g	13,8 g	999 kcal

I śniadanie		187 g	12,3 g	4,7 g	21,3 g	5,3 g	181 kcal
	Pieczywo chrupkie żytnie	27 g	3,2 g	0,7 g	16,7 g	4,3 g	95 kcal
	Serek wiejski naturalny	75 g	8,3 g	3,8 g	1,5 g	0,0 g	73 kcal
	Pomidor	85 g	0,8 g	0,2 g	3,1 g	1,0 g	13 kcal
II śniadanie		178 g	11,3 g	4,5 g	15,8 g	3,9 g	149 kcal
	Pieczywo chrupkie żytnie	18 g	2,2 g	0,5 g	11,2 g	2,9 g	63 kcal
	Serek wiejski naturalny	75 g	8,3 g	3,8 g	1,5 g	0,0 g	73 kcal
	Pomidor	85 g	0,8 g	0,2 g	3,1 g	1,0 g	13 kcal
Obiad		420 g	11,8 g	9,5 g	51,4 g	2,6 g	335 kcal
	Ziemniaki ugotowane	170 g	3,2 g	0,2 g	31,1 g	2,6 g	131 kcal
	Klopsy w sosie pomidorowym	200 g	8,4 g	9,2 g	17,8 g	0,0 g	192 kcal
	Ogórki konserwowe	50 g	0,2 g	0,1 g	2,5 g	0,0 g	12 kcal
Podwieczorek		72 g	4,0 g	14,8 g	46,0 g	2,0 g	334 kcal
	Ciastka jeżyki	60 g	4,0 g	14,8 g	34,9 g	2,0 g	289 kcal
	Cukierki nimm2	12 g	0,0 g	0,0 g	11,1 g	0,0 g	45 kcal

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:17 dzień z 46 czwartek