| Bez posiłku | |||||||
| Jabłko | g | 0,5 g | 0,4 g | 24,8 g | 4,3 g | 94 kcal |  |
| I śniadanie | |||||||
| Ogórek | g | 0,3 g | 0 g | 1,3 g | 0,2 g | 6 kcal | |
| Pieczywo chrupkie żytnie | g | 3,2 g | 0,7 g | 16,7 g | 4,3 g | 95 kcal | |
| Serek wiejski naturalny | g | 11 g | 5 g | 2 g | 0 g | 97 kcal | |
| II śniadanie | |||||||
| Pieczywo chrupkie żytnie | g | 2,2 g | 0,5 g | 11,2 g | 2,9 g | 63 kcal | |
| Serek wiejski naturalny | g | 11 g | 5 g | 2 g | 0 g | 97 kcal | |
| Ogórek | g | 0,6 g | 0,1 g | 2,6 g | 0,5 g | 12 kcal | |
| Obiad | |||||||
| Ziemniaki ugotowane | g | 3,2 g | 0,2 g | 31,1 g | 2,6 g | 131 kcal | |
| Kotlet schabowy | g | 19,2 g | 30,9 g | 15,6 g | 0,9 g | 411 kcal | |
| Surówka colesław | g | 1,2 g | 6,6 g | 6,3 g | 0 g | 101 kcal | |
| Pierniki Katarzynki | g | 1,2 g | 2,4 g | 14,2 g | 0,4 g | 85 kcal | |
| Podwieczorek | |||||||
| Cukierki raczki | g | 0,8 g | 1,8 g | 14,2 g | 0 g | 77 kcal | |
| Podsumowanie zawartości kalkulatora: | 1048 g | 54,4 g | 53,6 g | 142 g | 16,1 g | 1269 kcal |
ZROBIONY SKALPEL -300 KAL
RAZEM 969 KAL
