| Jabłko | g | 0,5 g | 0,4 g | 24,8 g | 4,3 g | 94 kcal |  |
| I śniadanie | 203 g | 14 g | 5,7 g | 16,3 g | 3,9 g | 173 kcal | |
| Pieczywo chrupkie żytnie | g | 2,2 g | 0,5 g | 11,2 g | 2,9 g | 63 kcal | |
| Serek wiejski naturalny | g | 11 g | 5 g | 2 g | 0 g | 97 kcal | |
| Pomidor | g | 0,8 g | 0,2 g | 3,1 g | 1 g | 13 kcal | |
| II śniadanie | |||||||
| Pieczywo chrupkie żytnie | g | 0,1 g | 0 g | 0,6 g | 0,2 g | 4 kcal | |
| Serek wiejski naturalny | g | 11 g | 5 g | 2 g | 0 g | 97 kcal | |
| Pomidor | g | 0,8 g | 0,2 g | 3,1 g | 1 g | 13 kcal | |
| Obiad | |||||||
| Ziemniaki ugotowane | g | 3,2 g | 0,2 g | 31,1 g | 2,6 g | 131 kcal | |
| Buraczki zasmażane | g | 1,2 g | 6,2 g | 11,7 g | 1,5 g | 107 kcal | |
| Gulasz | g | 10,6 g | 13,7 g | 6,5 g | 1,8 g | 183 kcal | |
| Podwieczorek | |||||||
| Jajeczka czekoladowe z nadzieniem | g | 0,7 g | 4,7 g | 4 g | 0 g | 67 kcal | |
| Ciasto rafaello na krakersach | g | 2,8 g | 13,9 g | 17 g | 1,6 g | 198 kcal |
| zrobiony skalpel -300 razem 667 | zawartość kalkulatora 1067 kal |
