Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
56 dzień wtorek


NIEPOTRZEBNE 750 KAL Z DWÓCH KAWAŁKÓW CIASTA I 3 MAŁYCH JAJECZEK

Bez posiłku
Jabłko g0,5 g0,4 g24,8 g4,3 g94 kcal
Babka piaskowa g2,9 g12,5 g29,2 g0,2 g239 kcal
Ciasto rafaello na krakersach g5,6 g27,7 g34 g3,1 g395 kcal
I śniadanie
Pieczywo chrupkie żytnie g2,2 g0,5 g11,2 g2,9 g63 kcal
Serek wiejski naturalny g11 g5 g2 g0 g97 kcal
Pomidor g0,8 g0,2 g3,1 g1 g13 kcal
II śniadanie

Pieczywo chrupkie żytnie g0,1 g0 g0,6 g0,2 g4 kcal
Serek wiejski naturalny g11 g5 g2 g0 g97 kcal
Pomidor g0,8 g0,2 g3,1 g1 g13 kcal
Obiad
Krokiety z kapustą i grzybami g15,6 g23,4 g85,8 g0 g616 kcal
Barszcz czerwony g0,2 g0,2 g8,2 g0 g36 kcal
Podwieczorek
Jajeczka czekoladowe z nadzieniem g1 g7 g6 g0 g100 kcal
Podsumowanie zawartość
kalkulatora
SKALPEL -300 KAL  RAZEM  1367
                                                              1204 g51,7 g82,1 g210 g12,7 g1767 kcal



© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.