Dzień drugi również zakończony sukcesem, cały czas najedzona przez dużą ilość białka. Kolejny dzień bez słodyczy dla osoby, która nie wyobraża sobie kawy bez ciastka to ogromny sukces.
2 dni bez słodyczy
12000 kroków
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Letys
28 sierpnia 2024, 10:40Super tak trzymaj a będzie sukces!
ognik1958
28 sierpnia 2024, 06:17Gratulacje zaparcia..... tym niemniej warto by połączyć w całość kaloryczność jadła i ćwiczenia by w bilansie" po wsiem " było dziennie przynajmniej te 400 kcal na minusie i to ze wzoru na bilans : jadło -CPM * -ćwiczeniach gdzie CPM* liczone bez sportu np u mnie przy pracy stałej biurowej jako Ppm x 1,4 a sporty liczone z zaliczonych kroków przeliczonych na kalorie na aplikacji na smartfoniku
ognik1958
28 sierpnia 2024, 06:20A...i warto przestrzegać czynników sprzyjających chudnięciu a mam ich na stronce wyszczególnionych z 10 powodzenia tomek
SummerInItaly
28 sierpnia 2024, 05:41Cudownie! W jaki sposób dobijasz tak pięknie białko? Zawsze mi bardzo ciężko dobić akurat białko :)
LadyL1990
28 sierpnia 2024, 09:38Ja tradycyjnie, chude mięso i serki wiejskie które uwielbiam ;)
ognik1958
28 sierpnia 2024, 05:38Komentarz został usunięty