Ale piękna pogoda ! jeszcze godzina w pracy i do domku ;-)
Podsumowanie połowy dnia :
I Śniadanie : jogurt naturalny z otrebami owsianymi i płatkami ;-)
w pracy kawa ( bez cukru ! ) oczywiście bez batonika, dalej sobie siedzi w tej szufladzie :p
II śniadanie w pracy: bułeczka grahamka, do tego serek wiejski light,jedno jabłko i grejpfrut ;-)
Na obiadek będzie : gotowana pierś z kurczaka i do tego makaron brązowy ;-)
mnkmonia
27 września 2012, 14:36Widzę, że naprawdę świetnie Ci idzie:), ale nie jesz przypadkiem za mało warzyw ? Zamiast płatków do jogurtu polecam też otręby, które zawierają błonnik sprzyjający odchudzaniu:) Powodzenia w dalszym odchudzaniu, śledzę pamiętnik i trzymam kciuki :)
roadbumpy
26 września 2012, 15:02Podoba mi się menu, podobny do moich :P Życzę powodzenia w odchudzaniu :)