Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
18. Spokojny czwartek


śniadanie: activia ziarnem i błonnikiem, herbata z miodem
II: sok świeży jabłkowy
III: sok pomarańczowy, bułka ziemna z ziarnami i pestkami dynii z twarożkiem, sałatą, rzodkiewką
obiad: warzywa na patelnię z ketchupem, kasza z oliwą z ziołami
V:gruszka
kolacja:prawie cała długa bułka z makiem, serem, ogórkiem kons., papryka kons, majonezem, ketchupem i przyprawami (lipa, wieeem)
VII: jogurt pitny


Chcę też wybrać wszystko na zajęcia we Wrocławiu.
Poszłabym znowu na zakupy.
Zdycham.
  • sarna88

    sarna88

    6 lutego 2014, 07:44

    super styloowa :D

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.