Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
2. Dzień udany


śniadanie: 2 kanapki (bialy chleb, masło, ser twarogowy w plastrach, papryka, kiełki)
2 śniadanie: paczka herbatników, świezy sok jabłkowy
obiad: 4 kotleciki (ryż+szpinak x2, ryż+cieciorka x2) ketchup domowy i zwykly, papryka, kiełki, herbata gorzka
podwieczorek: activia truskawkowa
kolacja: herbata jaśminowa gorzka, 6 "kromek" ciemnej wasy z serem twarogowym w plastrach, papryka, ogórkiem, pomidorem.

Kiedyś też będę czyjąś motywacją i inspiracją ^^

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.