Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
30. Pracowity poniedziałek


śniadanie: owsianka truskawkowa z proszku, 2 mandarynki
2 śniadanie: activia, wafle ryżowe, 2 herbatniki
obiad; 1,5 parówki sojowe, ketchup domowy, kapusta z jabłkami, woda z sokiem z cytryny
podwieczorek: 2 mandarynki
kolacja: owsianka jabłkowo-cynamonowa w proszku z mlekiem ryżowym, woda z sokiem z cytryny
WYBACZCIE MI BO ZGRZESZYŁAM! Po 23 zjadłam 3 wafle ryżowe z masłem i solą.... więcej tego nie zrobię!
 
Kartkówka z matmy ... 1 zadanie zrobione:D
Kartkówka z przyrody: cóż, będzie co ma być :D

Aktywność;
25 pompek przy ścianie
20 przysiadów

Na razie mała, ale wdrażam się :)

Na dzisiaj do zrobienia:
-przeczytać Wielką Improwizację z Dziadów jeszcze raz
-powtórzyć notatkę z polskiego
-zaśpiewać 4 razy pastorałkę
-przegrać program na gitarę(walc wenecki, marsz turecki)
  • karmeeelowa

    karmeeelowa

    2 grudnia 2013, 10:35

    Dziekuje bardzo x) Jeszcze troche i Ty tez bedziesz taka miec ^_^

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.