Dziejszy dzien oceniam na 2! Chipsy kiedyś mnie zgubią. Przyszła dziś moja upragniona i oczekiwana książka "zmień swoje życie z Ewą CHodakowską" Przepisy,plany treningowe,zdjęcia ćwiczeń,motywacja,ciekawostki żywieniowe! Zakochana w książce.
Śniadanie: owsianka z jogurtem greckim i miksowanymi truskawkami,pomarańcza
II śniadanie: szklanka mleka z miksowanymi truskawkami
obiad: zupa warzywna (bez ziemniaków) z jogurtem greckim,kawałek chleba razowego ze słonecznikiem, baton snickers i wszystko byłoby ok, gdyby nie kolacja
kolacja: 2 kawałki chleba razowego,twarożek grani i paczka chipsów. Nigdy nie smakowały tak dobrze jak dzisiaj !
Aktywność fizyczna: 14km rower, ćwiczenia od Ewy Chodakowskiej 2 na brzuch.
Zuzanna.
10 kwietnia 2015, 23:00Pamiętam, że jak ja w zeszłe wakacje dorwałam książkę Ewy, to za każdym razem jak jadłam coś 'złego' to czułam na sobie jej wzrok! Szkoda, że wtedy się poddałam, ale teraz startuję na nowo, a co do tych nieszczęsnych chipsów, to cóż, z tego co widzę, to przeszłaś już porządną drogę z odchudzaniem z wieloma sukcesami, także drobne chwile z potknięciami na pewno nie przekreślą całej pracy!