Wpis pamiętnika odchudzania kulka5858: 2.

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
2.

1 lipca 2009

Dzień drugi.Oczywiście dzisiaj będzie lepiej,chociaż nie wiem jak to będzie z rowerem.Powiem,że po wczorajszej próbie powrotu boli mnie kolano.No i kondycja już nie ta...Co do śniadanka...Wstałam po 11,więc zjadłam II śniadanko: miseczkę truskawek z jogurtem i łyżką płatków owsianych. Mniam :) to było śniadanie idelne dla mnie.

Obiad: 10 klusek ziemniaczanych z truskawkami i jogurtem oraz słodzikiem. Pycha,ale pewnie tuczące

śniadanko :)

oraz obiad

Przejechałam dzisiaj 15 km,w 37 minut,czyli spaliłam 225 kcal. :)

I jeszcze trochę truskawek na podwieczorek.Ostatnie truskawki dzisiaj.

Na kolację bułka z ziarnami z chudą wędliną i pomidorkiem.Oczywiście dużo wody w ciągu dnia :) Zapraszam do wątku "KoNkUrS" w dziale Grupa Wsparcia :)

-----------------------

Przejechałam dodatkowe 10 km,czyli 150 kcal. Właśnie wróciłam z długiego spaceru.Chodziłam między malowniczymi polami 1,5 godziny.Idealnie.

Dodaj komentarz

izabell123.iza
1 lipca 2009, 20:00

narobiłaś smaku tymi truskawkami..mmm^^ powodzenia :*

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:2.

izabell123.iza

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
2.