© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (3)
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 308 |
| Komentarzy: | 6 |
| Założony: | 27 stycznia 2016 |
| Ostatni wpis: | 27 stycznia 2016 |
kobieta, 36 lat, warszawa
166 cm, 115.00 kg więcej o mnie
początek diety 9 stycznia 118 kg
dziś już ok. 115.
Jestem na początku drogi żeby zmienic swoje zycie na lepsze. Postaram sie zapisywac tu co zjadlam zeby miec dobry obraz
Dzisiaj:
2 kromki graham z szynką z piersi i serem żółtym, ogórek kwaszony
domowy Shake z jogurtu owoców odżywki bialkowej itp
Jogurt naturalny z musli z fruzelina
Warzywa na patelnię nieduża porcja
Kolacja będzie białkowa ale nie wiem jeszcze co
