Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dieta wegańska - dzień 18

Śniadanie:

• koktajl bananowo-truskawkowy z orzechami i płatkami migdałowymi
• kawa z mlekiem sojowym i miodem

II śniadanie: 

• fasolka szparagowa z bułką tartą

Obiad: 

• 100g białego makaronu (mój dzisiejszy grzech, to ponad 300kcal!) z pieczarkami i pomidorami
• kawa z mlekiem sojowym

Kolacja:

• koktajl z mango, truskawek i banana z miodem