Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzien 1wszy

W jadlospisie na stronie sniadanie wydawalo sie male i skromne.... Nic bardziej mylnego :) Mialam 40 gr kromke z 16gr szynka z indyka i 200gr kalafiora (z jego braku zastapilam go ok 90gr zielonego ogorka), jogurt naturalny i pomidor. Z kanapkami dokonalam pewnego "oszustwa" - 40gr udalo mi sie zastapic dzieki krojarce do chleba na 2x20... Efekt byl taki ze najadlam sie jak swinka a te "ekstra" kanapke to wrecz w siebie wepchnelam.

To moje 1wsze normalne sniadnaie o normalnej porze odkad pamietam :) Moze dlatego tak sie najadlam- glodna nie bylam, a jedzonko dalo uczucie sytosci. Poki co nawet nie mysle o 2gim sniadaniu.

Z obiadem bedzie pewien logistyczny problem. W tych porach wychodzimy z domu.... ale wiele osob tutaj pisalo ze przygotowuje sobie obiady jak gdzies wychodza i je zabieraja ... Kiedys myslalabym ze to wariactwo, ale jak ma byc na powaznie i skutecznie to nie ma ze boli- samo sie nie zrobi. Niedlugo przygotuje obiadek, zapakuje w pojemniczki (musze sobie jakies fajne sprawic :> - jest powod zeby odwieedzic moj ulubiony sklepik z gadzetami "niezbednymi" - tchibo :> ) .... i niewazne co pomysla inni ! Jak juz mi sie uda - 30kg to im miny zrzedna i nie bedzie podsmiewania sie z zabieranego ze soba prowiantu :) - No- takie mam dzisiaj postanowienie... zobaczymy jak bedzie z realizacja ;)