Załamka liczyłam na lepszą ocenę no ale trudno. W sumie dobrze, że zdałam.
Co do diety to trzymam się zasad, najgorzej będzie wieczorem bo wtedy właśnie przychodzi ochota na słodkie. Ale nie poddam się chcę schudnąć i tak właśnie będzie !!!!
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
aniii7
6 grudnia 2010, 09:18To zrób sobie nutelkę dukanową, jest pyszna :)) 7 łyżek odtłuszczonego mleka granulowanego (dostępny w każdym markecie) + 7 łyżek chudego mleka + żółtko + 4 łyżeczki kakao + łyżka słodziku + troszkę, kilka kropel olejku zapachowego jeśli lubisz np. pomarańczoiwego, cytrynowego, śmietankowego etc = kręcisz wszystko i jesz, pyyyyyyszne :)))