Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Na czym polega dieta kopenhaska?? Pomocy..


Nigdy nie stosowałam tej diety nie mam pojęci na czym ona polega. Słyszałam że można na niej szybko schudnąć co motywowałoby mnie do zdrowego odżywiania po tej diecie.                   Bardzo proszę o pomoc. 
  • anies3

    anies3

    11 lipca 2010, 11:31

    Ta dieta to katastrofa rozreguluje Ci na maksa metabolizm. Stosuj dietę - małe posiłki 6 razy dziennie. Przykład: Śniadanie:Chlebek wasa(np3sztuki) z serem i pomidorem + parówka (np2sztuki) II Śniadanie: jogurt jogobella (150g) + otręby albo garść płatków Przekąska: Owoc Obiad: Pierś z kurczaka pieczona w folii + surówka Jakakolwiek Przekąska: Owoc Kolacja: Tuńczyk z jajkiem + ogórek konserwowy + trochę majonezu Ćwiczenia 4 razy w tygodniu i będzie gitara Oczywiście żadnych słodyczy, raz na tydzień wyznacz sobie dzień na słodkości. Pozdrawiam DASZ RADĘ!!!

  • gosia9333

    gosia9333

    11 lipca 2010, 11:19

    Efekt jojo murowany, ta dieta nie jest polecana może Dukan albo po prostu MŻ ? :)

  • mastema666

    mastema666

    11 lipca 2010, 11:19

    Masz po prostu jadłospis i musisz się go trzymać, ja próbowałam ale nie dałam rady, ogólnie dziewczyny odradzają tej diety, bo niezdrowa i wogóle ale ja nic takiego nie zauważylam....

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.