Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
W tym roku zejdę do 55 kg. Tak więc wyzwanie -20
kg uważam za rozpoczęte,

-płyny! to nawjażniejsze w mojej diecie
- nie przekraczać 1400 kcal dziennie
- aktywność fizyczna - kilka razy w tygodniu
- dbanie o siebie, włosy, codzienny demakijaż, krem nawilżający przeciw zmarszczkom
- odkopać wielki wór świetnych ciuchów - za małych...

Tak wyglądam na dzień dzisiejszy:






Pierwsze - waga 75 startuje dziś, waga 55 - wakacje 2011 roku :(

  • zoykaa

    zoykaa

    25 stycznia 2014, 14:51

    Ty 20 a ja 40 so tej wagi och lol:)powodzenia

  • boska20

    boska20

    18 stycznia 2014, 12:30

    -20? więc mamy podobny cel.. wręcz taki sam ;)

  • Justynak100885

    Justynak100885

    1 stycznia 2014, 14:33

    Trzymam kciuki!!!! Mozesz naprawdę mieć swietne efekty:))

  • lily93

    lily93

    1 stycznia 2014, 14:29

    dobrze że mi powiedziałaś, nie zagłębiałam się w tą tematyke myślałam że mnie nie dotyczy ale starość nie radość :D popatrzę recenzje o pharmaceris i może ja się skuszę :)

  • MickeyMouse.

    MickeyMouse.

    1 stycznia 2014, 14:26

    No to miałam racje z talią - oj ja ją widzę nawet teraz, a jestem obiektywna. ; ) Kochana fajne jest to, że najpierw Ci pewnie zejdzie z brzuszka (zaległe jedzonko, woda itd.), więc efekt będzie lepszy już po pierwszym tygodniu. ; D

  • wisienka-98

    wisienka-98

    1 stycznia 2014, 14:22

    Powodzenia :)

  • lily93

    lily93

    1 stycznia 2014, 14:21

    Trzymam kciuki za realizacje planów :) też muszę zacząć stosować krem na zmarszczki, coraz więcej pajączków koło oczu :P Pozdrawiam :)

  • MickeyMouse.

    MickeyMouse.

    1 stycznia 2014, 14:17

    Widzę, że ktoś tu ma zadatki na piękne wcięcie w talii! ; ) Oj uwierz mi, że kilka kilogramów robi różnicę w moim przypadku, ze względu a niziutki wzrost. Od razu człowiek inaczej wygląda w ubraniu ; ))

  • MickeyMouse.

    MickeyMouse.

    1 stycznia 2014, 14:09

    Zdjęcie się nie wgrało. ; ( A co do ubrań - mnie one motywują najbardziej. ; )) Pozdrawiam! ; )))

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.