Na dzisiaj zaplanowałam kolejny trening. Ponieważ trochę bolą mnie mięśnie pośladków poszukam jakiegoś cardio, które nie obciąży zbytnio moich pośladków. Jedzeniowo nie jest źle - cierpliwie czekam do piątkowego ważenia.
Sałatka z kaszy gryczanej, fety, buraków i szczypiorku. Mój Mąż był wczoraj sceptycznie nastawiony do tego dania, ale przyznał potem, że naprawdę smaczne. Nie przewidziałam, że dzisiaj obiad też jest “kaszowy”, więc generalnie mam dzisiaj “Dzień kaszy gryczanej”.
![]()
Kurcze zostało 44 dni do moich urodzin - czy uda mi się “cokolwiek” osiągnąć? Bardzo bym chciała… ale generalnie ostatnio sama przed sobą przyznaje, że jak patrzę na siebie w lustrze to i tak jest dobrze. Mam naprawdę niezły brzuch - nawet po zjedzeniu śniadania… nogi - tu mogłoby być lepiej, ale i tak jest najlepiej w moim życiu. Uda się coś poprawić - super, nie uda - trudno. Chyba powinnam zlikwidować konto, bo takim podejściem kompletnie Was nie zmotywuję 
aska1277
8 lutego 2017, 14:30zawsze możesz dać więcej powtórzeń :) to i wycisk będzie :)
sachel
8 lutego 2017, 14:24Uda się uda! Tylko się nie zniechęcaj. Muszę spróbować tą sałatkę, bo zostanie mi dzisiaj na pewno kasza gryczana od obiadu (gulasz), więc wypróbuję.
sachel
8 lutego 2017, 14:25No i konta prosze nie likwidować, bo masz tutaj wiernych czytelników :)
aska1277
8 lutego 2017, 14:07Fajne cardio ćwiczy się z Primaverą :) polecam i pozdrawiam
Kora1986
8 lutego 2017, 14:24Zerknę choć jak kiedyś patrzyłam to wydawało mi się, że jak na mój poziom zaawansowania to jest to trochę za mały wycisk :-)
lena67
8 lutego 2017, 13:14nie likwiduj konta, lubię czytać Twoje wpisy a po za tym nie chodzi tylko o odchudzanie ale o wszystko co ważne dla nas
aniapa78
8 lutego 2017, 13:12Nie likwiduj konta bo fajnie jest poczytać twoje wpisy. U mnie też nie jest źle ale wiadomo że chce się więcej. Mnie pisanie mobilizuję do systematyczności.