Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
smak kaszy gryczanej

Dzisiaj marsz 30 minut bo pogoda jakas taka kiepska i motywacja też lekko spadła. Za to ćwiczyłam Skalpel Chodakowskiej, to moj pierwszy raz i ... masakra nie dałam rady wytrzymałam tylko 20 minut :( Jutro znów spróbuję. Ponieważ krokiety mi sie skonczyły dzisiaj zjadłam: śniadanie: 1 vasa z masłem, 1 plasterek szynki, 2 łyzki sałatki greckiej ( chyba mi sie nigdy nie przeje) 2 szklanki wody z cytryną, II śniadanie- 1 Vasa z masłem plus 1 zwiniety mały śledz w oleju i 1 szklanka wody, obiad : pół szklanki ugotowanej kaszy gryczanej, pół pomidora posypanego bazylią i 100gr smazonego dorsza, 1 szklanka herbaty z 2 łyżeczkami cukru, podwieczorek pół jabłka. Nigdy nie jadłam kaszy gryczanej i.... jestem zachwycona!!! Nie lubie ogólnie kasz zawsze zastępowałam ją ryżem, który uwielbiam ale kasza gryczana na prawdę mi smakuję i myśle że na stałe zagosci w moim menu. Dodam ze ugotowałm dzisiaj cały 1 woreczek tej kaszy czli 100gram i chyba będe ją miała na 3 razy, syta jest bardzo.

Nie wiem czy dobrze sie, odżywiam czy zle, ale widze ze jem dużo duzo mniej niż wczesniej nie mowiac ze nie jem chleba a kiedyś jadłam 4 wielkie kromki dziennie to było minimum do tego 2 duże nalewki zupy, drugie danie z ziemniakami oczywiście albo z kluskami np. ślaskimi,miesko jakis kotlecik, kawałek ciasta do kawy. Teraz poki co nie przeszkadza mi ze gotuję nadal normalnie i piekę ciasta ale mnie nie kusi i o dziwo nie jestem głodna bardzo. Czy to zasługa psychiki, wody i tych spacerów czy tabletek Vita Slim, nie wiem wazne że jem mniej i chyba zdrowiej zobaczymy czy też działa, zmierze sie i zważe po 2 tygodniach od ostatniego pomiaru czyli 1 marca 2015!!