Dzień doberek!!!!
Z rana na wagę i w końcu ruszyło 65 kg czyli 1 kg w dół!!!
Mega się cieszę, chociaż jeszcze 9 kg zostało ale patrząc na ogół już 10 kg za mną!!!![]()
Codziennie umilam sobie czas ćwicząc z Mel B, naprawdę polecam, a wieczorem razem z moim J; A6W, dopiero 5 dzień jako tako efektów nie widzę.... może mam za dużo tłuszczyku na brzuchu![]()
ktoś mi polecił bieganie, jako najlepszy spalacz, ale jakoś nie moge się zmotywować... Zawsze mam coś innego do roboty![]()
ktoś mi polecił bieganie, jako najlepszy spalacz, ale jakoś nie moge się zmotywować... Zawsze mam coś innego do roboty
A dietka? mhm... powiem tak, nie katuje się, jem normalne pocję. Ale wystrzegam się cukru, białego pieczywa, słodyczy zwłaszcza przed spaniem![]()
no i jem więcej warzyw i owoców.... Także w połączeniu z ćwiczeniami mam nadzieję że to wystarczy![]()
no i jem więcej warzyw i owoców.... Także w połączeniu z ćwiczeniami mam nadzieję że to wystarczy
Uciekam poćwiczyć, potem biegiem do sklepu, muszę kupić koszulki z napisem POLSKA, bo to już dziś!!! Mecz Polska - Grecja, jejkuś mam nadzieję że wygrają!!!
Zastanawiam się czy na piwko mogę sobie pozwolić... mhm...![]()
Powodzonka Wszystkim,
Miłego Dnia
Pozdrawiam
