Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 11


za dzis, czyli za poniedzialek!

rano waga pokazala 83,7kg wiec weekend dał sie we znaki

śniadanie: płatki kukurydziane na mleku
2 śniadanie: banan
obiad: jajko z ogórkami korniszonymi
podwieczorek: kilka ciasteczek
kolacja: 2 kromki chleba z serkiem kanapkowym + ogórek, rzodkiewka, papryka
               cała czekolada


miałam isc na cwiczenia ale caly dzien spedzilam na lataniu po sklepach i mi sie juz nie chcialo....

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.