Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Postanowienia...

Podobno jednym z najbardziej popularnych postanowień noworocznych jest chęć odchudzanie.. jednak dla większości kończy się ono już po kilku dniach...
W tym roku i ja chciałam zacząć się odchudzać "od nowego roku"...
Ale przeglądając wczoraj pamietniki przeczytałam "po co czekać do nowego roku-zaczyman od dzisiaj"... i tak sobie pomyślałam że nie warto marnować tych kilku dni tylko po to aby zjeść jeszcze jednego batonika czy kolejna paczkę chipsów bo od nowego roku jestem na diecie..
i tak dziś w pracy nie skusiłam się na batonika a zamiast tego zjadłam jabłko..
i to mam nadzieję taki pierwszy krok ku lepszemu..
sporo pracuję ale sądzę że przy odrobienie wysiłku jakoś pogodzę moje postanowienia..
i tak zaraz wsiadam na rowerek-pół godziny na początek, a w niedziele idę na basen..

A co do tytułowych postanowień:
1. Schudnąć(ćwiczenia, dieta)
2. Odświeżyć szafę
3. Opanować perfekcyjnie j.angielski.
4. Opanować podstawy włoskiego

Mam nadzieję że ten pamiętnik a także Wy pomożecie mi w osiągnięciu mojego celu..
sądzę że zapisując to co jem zapanuje jakoś nad tym, bo ostatnimi czasy pochłaniałam wszystko..
Mam zamiar codziennie tu zaglądać i wstawiać menu:)

Dzisiejsze menu:
-kawa, kanapka z wędliną,
-mała garstka pestek słonecznika i dyni,
-jabłko, cherbata
-2 małe udka pieczone sałatka ze słoika warzywna

miłego wieczoru , do zobaczenia jutro:)