Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
2 // Jadłospis + aktywność


8:00 - kilka cienkich wafli ryżowych + activia do picia + herbata 

12:00 -  banan + kawa latte 

15:00 - zupa ogórkowa 

19:00 - pół bułki z masłem i pomidorem + udko gotowane + herbata 

Aktywność to 2-godzinny spacer ;D 

Wiem, że moje menu nie jest za specjalne, za mało zdecydowanie, jednak nie od razu Rzym zbudowano. Grunt to przestać się obżerać na noc ;( 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.