Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nowe postanowienie i małe efekty;p

Cholera musze coś zrobić zeby waga ruszyła w dół, może rzeczywiście jem nieco wiecej niż jakis tydzien temu mimo ze są to bardzo małe powiekszenia to one mogą to powodować, i mniek troszku ćwicze wiec to tez moze byc powód;) Dlatego dziś wstałam zjadłam śniadanko i ORBI - 45 min (470kcal spalonych)!!:D Muszę Wam się jeszcze pochwalić że używam te wszystkie kremy co tam kiedys w recenzji wystawiłam i wczoraj po kąpieli tak sie oglądałam i powiem Wam  że widzę na prawde bardzo dużą poprawę w ciele, zwłaszcza w nogach na czym najbardziej mi zależy i na tyłku:)) Jupiii!:)

śniadanie: bułka pełnoziarnista , parówka 2x drobiowa ketchup pomidor
obiad: rosołek, ziemniaczki , szaszłyk , mizeria z jogurtem
kolacja : truskawki

AKTYWNOŚĆ:
45 min orbitrek
60 brzuszków
ćwiczenia na ręce
https://www.youtube.com/watch?v=r_J8btnIEKQ&feature=related
https://www.youtube.com/watch?v=lOZDN1UnZ9U&feature=relmfu