Hej! Jak tam u Was po Sylwestrze? Jak start w ten Nowy Rok?
Ja Sylwestra spędziłam spokojnie u znajomych, żeby w Nowy Rok nie wejść na kacu, tylko z siłami witalnymi :)
Zaczynam od spacerów- minimum 10 tysięcy kroków dziennie i wyzwania przysiadowego, planuje ćwiczyć minimum 4 razy w tygodniu, a Wy jakie plany? U mnie oczywiście dietka poszła w ruch, nawet nie złe te posiłki. Wymyśliłam sobie, że będę się kontaktować tutaj w piątki, opisywać cały tydzień, mam nadzieję, że jakoś mi to pójdzie.
Życzę Wam wytrwałości w Nowym Roku i spełnienia każdego celu, który sobie ustaliliście!
Malaga91
4 stycznia 2016, 13:29Powodzenia :) Mój główny cel na ten rok to wyrwać się ze słodyczowego nałogu :)
patih
3 stycznia 2016, 10:11ja mam dietę od wtorku, w poniedziałek dostanę rozpiskę już nie mogę się doczekać
do.it.yourself
2 stycznia 2016, 19:34powodzenia ! :) U mnie w planie schudnąć do wagi 55 kg plus ładnie wymodelowane ciało, rzucenie nie zdrowego jedzenia .