Filmiki mam , plan treningowy mam :] więc koniec wymówek czas zacząć
Do tej pory ćwiczyłam przede wszystkim z Ewa , miałam kilka dni przerwy ale starałam się robić cokolwiek żeby nie stracić tego co już udało mi się zrobić czyli minus malutkie 2 kg :)
Do poniedziałku zanim zacznę Insanity zamierzam biegać i skakać na skakance oczywiście poza tym dalej skalpel albo killer o ile Nela pozwoli :)
Mimo tego iż uważam , że podczas trwania treningu nie jest możliwe tak pięknie zbudować tkankę mięśniową jak to jest zobrazowane na filmach i zdjęciach promujących program to zamierzam dać z siebie wszystko , podołać i osiągnąć jak najlepsze efekty .
Nie liczę na cud , mam nadzieję zrobić wszystko żeby wytrwać . Boję się nawet pomyśleć co to będzie :] Już samo oglądanie Fit testu mnie zmęczył :)
Podoba mi się też bardzo trener Shaun T :P tzn jego humor i żywiołowość , myślę , że z nim lepiej będzie mi ćwiczyć niż z Ewą właśnie przez jego zapał , którym naprawdę zaraża :]
Muszę dać rade i musi mi się udać !!
Czy któraś z was trenuje z insanity ?
Jakie efekty osiągnęłyście dzięki tym ćwiczeniom ?
Pozdrowienia :)
klaudiiia87
19 września 2013, 18:10Bardziej niż na mięśniach zależy mi żeby schudnąć :) Jak do tej pory o Insanity słyszę tylko same pozytywy . 11 dzień :) super Gratuluję :) Chciałabym też wytrwać oby jak najdłużej a najlepiej do końca ;)
poziomcia
19 września 2013, 17:13Ja dzis mam 11 dzień i czuje ze to dzaila, sprawnosc sie polepszyla jedrnosc tez, cwiczenia sa fajne i bardzo szybko czas mija wiec nie ma sie co zastanawiac tylko zaczac cwiczyc chocby dzis ;)
Roca7
19 września 2013, 17:05ja trenuję już dłuugi czas, polecam forma się wyrabia, kondycję mam super! Mięśnie też się wyrabiają ;)