Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
~3~

Witajcie, 
Dzisiaj jest poniedziałek, a więc czas na dokonanie pierwszych pomiarów, ponieważ postanowiłam, że będą to poniedziałki. Od środy jestem tutaj z wami, ale wtedy  dokonałam pomiarów tylko w trzech miejscach. 
Zaczęłam od dołu:
łydka - 40 cm
udo- 64 cm
biodra -108 cm
talia -92 cm
biust-111 cm 
szyja - 41 cm
rozmiar stopy 38 ;-)
Jeżeli chodzi o dzisiejszy trening to go nie było... wykonałam jedynie zaległe brzuszki +220 dzisiejszych. 
Co do jedzenia to zjadłam dzisiaj pięć posiłków, dodatkowo piłam herbatę, kawę i wodę w ciągu dnia. Moja ulubiona woda to Muszynianka wysokomineralizowana, polecam ;)!!

śniadanie: jajecznica z dwóch jajek ze szczypiorkiem i pomidorem+ trzy chlebki reklamowane jako zdrowe, które jednak do końca zdrowe nie są ;)). Do picia oczywiście czarna herbata z cytryną i dwoma łyżeczkami cukru. To jest jedyny napój jaki słodzę, ale ciężko mi będzie zrezygnować ze słodzonej czarnej herbaty.

drugie śniadanie: 2 truskawki i połowa gruszki

obiad: makaron pełnoziarnisty z wędzonym łososiem i szpinakiem

podwieczorek: pomidor ze szczypiorkiem

a na kolację... serek wiejski 

Pozdrawiam ! ;)