Od dzisiaj zaczynam swoje odchudzanie i bez względu na wszystko zamierzam trzymać się diety 1000kcl i ćwiczeń czyli: codziennie ABS 8 min które znalazłam na youtubie i orbitrek codziennie 30 min.
Życzcie mi powodzenia. Bo przy dwójce małych dzieci i siedząc na wychowawczym to nie wiem czy dam radę.
Pozdrawiam
Jestem zaskoczona tym, że tak wiele osób zainteresowało się mną. Walka z kilogramami będzie trudna ale z Wami na pewno będzie mi łatwiej.
Dzień wcześniej nawet bym nie pomyślała, że zacznę odchudzać się razem z portalem internetowym a dzisiaj jestem sama sobie wdzięczna, że się zdecydowałam.
Mój dzisiejszy dzień
Rano
kawa z mlekiem jeszcze 2% ale jutro muszę kupić to chudsze
kanapka z pieczywa chrupkiego z szynką i z serem
jabłko i kawałeczek gruszki
Obiad
kurczak surówka z pekińskiej i pomidora
Ćwiczenia orbiterk 30 min, abs 8min ale u mnie tylko 6min ponieważ niestety nie wszystkie ćwiczenia dla mnie są wykonalne, 3 x 50 powtórzeń brzuszków
Podwieczorek
Kawa z mlekiem
Kolacja
chyba zjem serek wiejski 3%
