Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Potrzebuję urozmaicenia.


Okropne i nudne menu...

Menu wczorajsze: 
(15 min. orbitrek- nie miałam siły) 
1. 1x żytni z szynką z indyka i ogórkiem
2. 1x żytni z szynką z indyka
3. wątroba drobiowa z cebulką
4. jogurt truskawkowy, pomelo
5. tost z serem 


Menu dzisiejsze:
1 .1x żytni szynką z indyka, pomidorem i ogórkiem
2. 2x żytni
3. spaghetti z warzywami (pieczarki, papryka, pomidor)
4. suszone morele i banany
5. suszone owoce, pół grejpfruta


Jestem okropnie zmęczona tym tygodniem. Chce już piątek..
Codziennie to samo- szkoła, dom, dom szkoła. W weekend w końcu się rozerwę. 




© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.