Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 120


Ojejku od czego zacząć... Może od tego, że dopiero co wróciłam z pracy. 10 godzin pracy, rąk nie czuję... Przez to jedzenie też tak kiczowato trochę wypadło. :p I gdyby nie te 2 kawy to chyba bym tam nie wyrobiła, tym bardziej, że za długo dzisiaj nie spałam, bo do 3 w nocy pisałam z pewnym M. :p Ale rozmowa nie udała się tak do końca i nie wiem co z nim teraz będzie... Zobaczymy. :p

Menu:
9.00:

2,5 garści musli (280) + szklanka mleka (120) = 400kcal
10.00:
2 domowe ciasteczka = 80kcal
11.00:
pół jabłka (30) + kawa z łyżeczką cukru (30) = 60kcal
13.00:
3 papryki (90) + 1 jabłko (50) + gorący kubek (80) = 230kcal
16.00:
papryka (30) + jabłko (50) + kilka marchewek (50) + kilka malin (50) + szklanka barszczyku (40) = 220kcal
+ jeszcze 1 kawa z łyżeczką cukru = 30kcal
+ 2,5 szklanki barszczyku = 100kcal

Razem: 1120kcal


Aktywność:
- 50 brzuszków
- 10h pracy :p
- 304 podskoki na skakance (do 2. stacji Lizbona - Madryt pozostało 300km)

Płyny:
- 2 kawy
- 1 gorący kubek
- 3,5 szklani barszczyku
Razem: ~1,6L

Ohhhh padam na twarz. Już widzę na ręce 2 odciski, suuuper.
A tak w ogóle, to jutro już Was opuszczam. W najlepszym przypadku odezwę się pojutrze, a w najgorszym, dopiero 9 lub 10 sierpnia, a możliwe, że nawet i 20... Nie wiem jak Wy, ale ja będę tęsknić... Ale czas na nowe przygody, mam nadzieję, że wyjazdy się udadzą. :)

To do przeczytania! :P

kizukoo
  • uLa2012

    uLa2012

    3 sierpnia 2012, 17:50

    papa ;**

  • Ahsen

    Ahsen

    3 sierpnia 2012, 09:43

    Też będę tęsknić! Baw się dobrze - niech tych dobrych przygód spotka Cię jak najwięcej! :)))

  • goodvibrations

    goodvibrations

    3 sierpnia 2012, 08:55

    Ile warzyw w menu, ło. No to udanego wyjazdu, trzymaj się tam ;D! A co do pracy, to przynajmniej zarobisz kasę i będziesz sobie mogła coś kupić :D

  • WildAnn

    WildAnn

    2 sierpnia 2012, 22:40

    Smakowite menu ;D

  • dorka001d

    dorka001d

    2 sierpnia 2012, 22:26

    Menu nie jest złe ;) miłego wyjazdu :* i do usłyszenia ^^

  • havre

    havre

    2 sierpnia 2012, 21:55

    niesamowita ilość warzywek i owoców :)

  • wantyou

    wantyou

    2 sierpnia 2012, 21:48

    muszą się udać ;) trzymam kciuki! ;)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.