Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 29

Uhuhuh, już blisko miesiąc mija... Kiedy to zleciało? Pierwszy raz udało mi się w miarę utrzymać dietę. Wiem, że zdarzają mi się wpadki, i to dość często, ale to i tak jest moja najlepiej przestrzegana dieta.

Menu:
9.30 płatki kukurydziane z mlekiem (350kcal)
13.30 musli z mlekiem, piętki od chleba (540kcal)
16.30 nie wiem co, ale chyba się skuszę na pieczywo na jajku (600kcal)
Razem: 1490kcal

Aktywność:
jeszcze nic, ale jak się uda, to:
- 15 min skakanka
- 8 min - brzuch
- 8 min - nogi
- 100 brzuszków
- kilka pompek
- spacer

Płyny:
jak na razie tylko 1 litr, ale nadrobię! :P

To na tyle, do napisania!