Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 12


No hej wszystkim.
Dzisiaj jakoś tak się dziwnie czuję, cały czas jestem jakaś rozdrażniona. Nie wiem czemu. Ale dobra.
Zjadłam dzisiaj wieeeeeelkie śniadanie. I taki cieniutki plasterek piernika.

9.00 musli z mlekiem, ciasto (700kcal)
13.00 bułka grahamka, trochę jogurtu truskawkowego (0%) z ziarnami zbóż, jabłko (260kcal)

Jak na razie to wszystko, czyli razem 960kcal. Jeszcze coś o 16.00. Mam ochotę na jakąś sałatkę, tylko nie wiem jaką. Pomysły?

Do napisania!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.