Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
powoli się nawracam,,,,,,,


Dziękuję Wam za słowa otuchy i zagrzewanie do dalszej walki. Wielki buziak dla Was za to:*
Wczorajsza wizyta u fryzjera , odświeżenie  fryzurki i koloru zaliczone:) Mój pewnie nie zauważy różnicy jak dzisiaj przyjedzie, a powinien bo są ciut krótsze;) A na tym punkcie ma hopla;)

Wczoraj mimo wizyty u fryzjera nie miałam najlepszego humoru, bolała mnie głowa i ząb ale mimo to wzięłam się wieczorem z ćwiczenia. 2,5 godziny wygospodarowałam.
Wczorajszy detoks zaliczony z bilansem dziennym 1150 zdrowych kcal-owoce i warzywka głównie.


MENU:
kromka chleba z dżemem 200 kcal
jabłko 70 kcal
udko + brokuły 400 kcal
jabłko 70 kcal
sałatka z tuńczyka 250 kcal
activia 100 kcal
RAZEM 1100 kcal

Dla Iw nutka:
kiedyś już ją dawałam ale w tej wersji mi się bardziej podoba:)
http://www62.zippyshare.com/v/38406748/file.html

Dzisiaj wieczór ze Skarbem a wcześniej na zakupy z mama na miasto.

MIŁEGO DNIA DZIEWCZYNKI:*



  • dietasamozuo

    dietasamozuo

    22 marca 2012, 22:10

    no to się przyzwyczajaj młoda, bo wróciłam na dobre.. a raczej... na dobre i złe :DDD hyhyhyhy

  • dietasamozuo

    dietasamozuo

    22 marca 2012, 22:04

    paktofonika - dla pewnego swego : ) Młoda :))) :D

  • LillAnn1

    LillAnn1

    22 marca 2012, 20:06

    Dobrze robi taki detoks,ja od poniedzialku grzecznie z dieta,cwiczeniami i jest w koncu pol kg spadek.Jak zobaczylam dzis rano 52,4 to skakalam z radosci.To dodaje skrzydel,dzis znow dam czadu cwiczeniami,chce szybko zobaczyc 51.

  • Tysiia

    Tysiia

    22 marca 2012, 19:01

    kochanie daje foto moze z new fryz , brawo za powrot na dobre tory kissss

  • MajowaStokrotka

    MajowaStokrotka

    22 marca 2012, 18:40

    Mój P. też nie zauważa, jak coś zrobię z włosami...Czyżby męski standard?:)Miłego wieczorku!

  • AtomowaKluska

    AtomowaKluska

    22 marca 2012, 16:29

    kochana jak ty to robisz, ze mozesz poświęcić tyle czasu na ćwiczenia? strasznie ci zazdroszczę! mi tę 1h20min co drugi dzień na kije ciężko wygospodarować a co dopiero tyle co ty...

  • dietasamozuo

    dietasamozuo

    22 marca 2012, 16:02

    fileciki, mm, kuczące :D ale to potem, bo teraz napchałam się jabłkiem XD no to Ty tam chudnij te 2 kg i fotki poproszę od razu fryzurki hyhyhy ^^

  • krcw

    krcw

    22 marca 2012, 15:15

    :);) no faceci czasami są ślepi na takie zmiany:);)

  • Iwantthissobadly

    Iwantthissobadly

    22 marca 2012, 13:01

    Skarbie cieszę się niezmiernie,że naprawdę Kochanie zaczynasz się poważnie zbierać!obydwie się zbieramy no;))i w ogóle bardzo ładnie tyle czasu zagospodarowałaś na ćwiczenia-no podziwiam:))a co do facetów-oni nigdy niewielkiej różnicy nie widzą a dla nas wydaje się to być wielką zmianą hehe:D Kochana faktycznie bardzo fajny ten remiks tej piosenki;))wpada w ucho:)buziole!no i udanych zakupów:D

  • piersiastamycha

    piersiastamycha

    22 marca 2012, 12:54

    Dziękuję Kochanie za komentarz:*. 2,5 godz na ćwiczonka to świetny wynik, tłuszczyk spalony:)!!! Wizyty u fryzjera duży wpływ mają na nasze samopoczucie ;), mnie też by się już przydała odniana, ale szkoda mi włosów ściąć, a z facetami jak z dziećmi, widzą to co nie potrzeba:). Miłego dnia Kochana:*

  • kompleksik1991

    kompleksik1991

    22 marca 2012, 11:21

    To świetnie że udało Ci się przeprowadzic ten detoks i poćwiczyć:):) Bardzo się cieszę:) ja jak ostatnio podciełam końcówki to Mój od razu zauwazył i bardzo mnie to zdziwiło bo pierwszy raz mu się to zdarzyło:) może Twój tez Cie zaskoczy:) powodzenia Kochana:*

  • XXXJAXXX

    XXXJAXXX

    22 marca 2012, 10:29

    no widze że już powrót na dobre tory-i tak trzymaj!...pozdrawiam:o)

  • Nefertiti1985

    Nefertiti1985

    22 marca 2012, 10:02

    No i pięknie :))) achhhh ci faceci- mój jak mam podciąć końcówki o 1 cm to szaleje i przeżywa jak mrówka okres!!! Boshhhhhh...najlepiej to mieć kudełki do kostek ;p heheheeeeeeeee ;) milego dnia slonce :*

  • Rubiaa

    Rubiaa

    22 marca 2012, 09:54

    bardzo ładnie :D :* kurczę ja chyba muszę sama sobie podciąć włosy bo jak pójdę do fryzjerki i poproszę o 2 mm ścięcia to i tak utnie 5 cm :( i nigdy mi włosy nie urosną :( a włosy zafarbuję dopiero gdy będę jechała na jakieś fajne wakacje :D miłego :*

  • paulakroliczek69

    paulakroliczek69

    22 marca 2012, 09:19

    Pochwal sie fryzurka kochana:D Fajnie ze znowu walczysz:D

  • natiss22

    natiss22

    22 marca 2012, 09:12

    Fajna nutka udanych zakupów pozdrawiam

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.