Dziękuję Wam za słowa otuchy i zagrzewanie do dalszej walki. Wielki buziak dla Was za to:*
Wczorajsza wizyta u fryzjera , odświeżenie fryzurki i koloru zaliczone:) Mój pewnie nie zauważy różnicy jak dzisiaj przyjedzie, a powinien bo są ciut krótsze;) A na tym punkcie ma hopla;)
Wczoraj mimo wizyty u fryzjera nie miałam najlepszego humoru, bolała mnie głowa i ząb ale mimo to wzięłam się wieczorem z ćwiczenia. 2,5 godziny wygospodarowałam.
Wczorajszy detoks zaliczony z bilansem dziennym 1150 zdrowych kcal-owoce i warzywka głównie.
MENU:
kromka chleba z dżemem 200 kcal
jabłko 70 kcal
udko + brokuły 400 kcal
jabłko 70 kcal
sałatka z tuńczyka 250 kcal
activia 100 kcal
RAZEM 1100 kcal
Dla Iw nutka:
kiedyś już ją dawałam ale w tej wersji mi się bardziej podoba:)
http://www62.zippyshare.com/v/38406748/file.html
Dzisiaj wieczór ze Skarbem a wcześniej na zakupy z mama na miasto.
MIŁEGO DNIA DZIEWCZYNKI:*
Wczorajsza wizyta u fryzjera , odświeżenie fryzurki i koloru zaliczone:) Mój pewnie nie zauważy różnicy jak dzisiaj przyjedzie, a powinien bo są ciut krótsze;) A na tym punkcie ma hopla;)
Wczoraj mimo wizyty u fryzjera nie miałam najlepszego humoru, bolała mnie głowa i ząb ale mimo to wzięłam się wieczorem z ćwiczenia. 2,5 godziny wygospodarowałam.
Wczorajszy detoks zaliczony z bilansem dziennym 1150 zdrowych kcal-owoce i warzywka głównie.
MENU:
kromka chleba z dżemem 200 kcal
jabłko 70 kcal
udko + brokuły 400 kcal
jabłko 70 kcal
sałatka z tuńczyka 250 kcal
activia 100 kcal
RAZEM 1100 kcal
Dla Iw nutka:
kiedyś już ją dawałam ale w tej wersji mi się bardziej podoba:)
http://www62.zippyshare.com/v/38406748/file.html
Dzisiaj wieczór ze Skarbem a wcześniej na zakupy z mama na miasto.
MIŁEGO DNIA DZIEWCZYNKI:*
dietasamozuo
22 marca 2012, 22:10no to się przyzwyczajaj młoda, bo wróciłam na dobre.. a raczej... na dobre i złe :DDD hyhyhyhy
dietasamozuo
22 marca 2012, 22:04paktofonika - dla pewnego swego : ) Młoda :))) :D
LillAnn1
22 marca 2012, 20:06Dobrze robi taki detoks,ja od poniedzialku grzecznie z dieta,cwiczeniami i jest w koncu pol kg spadek.Jak zobaczylam dzis rano 52,4 to skakalam z radosci.To dodaje skrzydel,dzis znow dam czadu cwiczeniami,chce szybko zobaczyc 51.
Tysiia
22 marca 2012, 19:01kochanie daje foto moze z new fryz , brawo za powrot na dobre tory kissss
MajowaStokrotka
22 marca 2012, 18:40Mój P. też nie zauważa, jak coś zrobię z włosami...Czyżby męski standard?:)Miłego wieczorku!
AtomowaKluska
22 marca 2012, 16:29kochana jak ty to robisz, ze mozesz poświęcić tyle czasu na ćwiczenia? strasznie ci zazdroszczę! mi tę 1h20min co drugi dzień na kije ciężko wygospodarować a co dopiero tyle co ty...
dietasamozuo
22 marca 2012, 16:02fileciki, mm, kuczące :D ale to potem, bo teraz napchałam się jabłkiem XD no to Ty tam chudnij te 2 kg i fotki poproszę od razu fryzurki hyhyhy ^^
krcw
22 marca 2012, 15:15:);) no faceci czasami są ślepi na takie zmiany:);)
Iwantthissobadly
22 marca 2012, 13:01Skarbie cieszę się niezmiernie,że naprawdę Kochanie zaczynasz się poważnie zbierać!obydwie się zbieramy no;))i w ogóle bardzo ładnie tyle czasu zagospodarowałaś na ćwiczenia-no podziwiam:))a co do facetów-oni nigdy niewielkiej różnicy nie widzą a dla nas wydaje się to być wielką zmianą hehe:D Kochana faktycznie bardzo fajny ten remiks tej piosenki;))wpada w ucho:)buziole!no i udanych zakupów:D
piersiastamycha
22 marca 2012, 12:54Dziękuję Kochanie za komentarz:*. 2,5 godz na ćwiczonka to świetny wynik, tłuszczyk spalony:)!!! Wizyty u fryzjera duży wpływ mają na nasze samopoczucie ;), mnie też by się już przydała odniana, ale szkoda mi włosów ściąć, a z facetami jak z dziećmi, widzą to co nie potrzeba:). Miłego dnia Kochana:*
kompleksik1991
22 marca 2012, 11:21To świetnie że udało Ci się przeprowadzic ten detoks i poćwiczyć:):) Bardzo się cieszę:) ja jak ostatnio podciełam końcówki to Mój od razu zauwazył i bardzo mnie to zdziwiło bo pierwszy raz mu się to zdarzyło:) może Twój tez Cie zaskoczy:) powodzenia Kochana:*
XXXJAXXX
22 marca 2012, 10:29no widze że już powrót na dobre tory-i tak trzymaj!...pozdrawiam:o)
Nefertiti1985
22 marca 2012, 10:02No i pięknie :))) achhhh ci faceci- mój jak mam podciąć końcówki o 1 cm to szaleje i przeżywa jak mrówka okres!!! Boshhhhhh...najlepiej to mieć kudełki do kostek ;p heheheeeeeeeee ;) milego dnia slonce :*
Rubiaa
22 marca 2012, 09:54bardzo ładnie :D :* kurczę ja chyba muszę sama sobie podciąć włosy bo jak pójdę do fryzjerki i poproszę o 2 mm ścięcia to i tak utnie 5 cm :( i nigdy mi włosy nie urosną :( a włosy zafarbuję dopiero gdy będę jechała na jakieś fajne wakacje :D miłego :*
paulakroliczek69
22 marca 2012, 09:19Pochwal sie fryzurka kochana:D Fajnie ze znowu walczysz:D
natiss22
22 marca 2012, 09:12Fajna nutka udanych zakupów pozdrawiam