Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
ale rozpoczęłam tydzień...


Wczoraj miałam dać sobie w dupkę ostro ćwiczeniami a skończyło się jedynie na 1,5 godziny rowerku bo przyjechała koleżanka na ploty. Pojechała późno i mi się już nie chciało...była pizza i ciasto buuu
a dzisiaj powtórka , druga kumpela wpadnie, ale postaram się być grzeczna zobaczymy co z tego wyjdzie...jak się nie opamiętam to zaraz zacznę obrastać w tłuszcz...

Dzisiaj jadę z mamą na miasto mamy trochę załatwień. Może znajdę wymarzone buciki w końcu:) Piękna pogoda-idealna wręcz na spacery po mieście:)

MENU:
kromka chleba z dżemem 200 kcal
pierogi z kapustą 600 kcal
jabłko 70 kcal
a tutaj wielka niewiadoma
RAZEM mam nadzieje ok 1400 kcal
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Dla Ciebie Iw:
http://www15.zippyshare.com/v/87964727/file.html

POZYTYW na dzisiaj
podoba mi się moje wcięcie w talii:)

MIŁEGO DNIA CHUDZINKI:*


  • Neli21

    Neli21

    20 marca 2012, 23:35

    To co Ty się tak obijasz? myślisz, że ładny tyłeczek to się sam zrobi?

  • Tysiia

    Tysiia

    20 marca 2012, 21:56

    ale chociaż jest torebka!:)))))))

  • paulakroliczek69

    paulakroliczek69

    20 marca 2012, 21:22

    Jak tam ? Kupiłas te butki?:) Pochwal sie jak cos:D Ale sie za Toba steskniłam bejbe :) Widze że mimo tej pizzy to ladnie sie trzymasz dietki :) Bedziesz piekna panna mloda:D

  • Tysiia

    Tysiia

    20 marca 2012, 20:49

    też mam wcięcie w talii ;D pomimo, że nie jest idealne to lubię je!!! spotkania z qmpelami..........z tego co kojarzę u mnie też zawsze są megaaa kaloryczne ;ddddd

  • pauvrette

    pauvrette

    20 marca 2012, 20:15

    Oj 1,5 h to i tak dużo :) Daj znać czy zakupy się udały :)

  • XXXJAXXX

    XXXJAXXX

    20 marca 2012, 16:46

    heja moja Droga!jak tam zakupy?upolowałaś buciki...pewnie na mieście sporo kalorii spaliłaś! pozdrawiam...

  • AtomowaKluska

    AtomowaKluska

    20 marca 2012, 13:44

    też muszę kupić porządne skórzane szpilki do latania... postawilam sobie to jako cel na przyszly miesiąc, ale już mnie przeraża to bieganie po mieście i szukanie czegos idealnego.

  • piersiastamycha

    piersiastamycha

    20 marca 2012, 11:04

    Kochana, 1,5 godzinki to świetnie, możesz uznać to za taką podstawę;). Dziś grzecznie proszę, hehe;) Miłych spacerków;)!!!

  • kompleksik1991

    kompleksik1991

    20 marca 2012, 10:56

    1,5 godz to wcale nie mało ruchu:) wazne że spotkanie się udało, dzisiaj bedziesz się bardziej pilnować i bedzie dobrze:):) po jednym takim wieczorku na pewno nie obrośniesz w tłuszczyk:):):) miłego dnia:) i udanych zakupów:):)

  • Nefertiti1985

    Nefertiti1985

    20 marca 2012, 10:32

    Kochana to miłego dnia życzę :))))))))) i żebyś mi była grzeczna dzisiaj jak koleżanka przyjedzie :P buziakiii :**********

  • Rubiaa

    Rubiaa

    20 marca 2012, 10:22

    Kochana opamiętaj się ! Gdzie te twoje wielogodzinne treningi co ?! No gdzie ?! Zabieraj się do roboty bo inaczej... ! Ps Jakich bucików szukasz ? :D

  • Neli21

    Neli21

    20 marca 2012, 09:50

    mam pytanie, jak ćwiczysz z tamilee weeb " ja chcę mieć takie posladki" to którą część ? tą pierwszą ?

  • ajkaQ

    ajkaQ

    20 marca 2012, 09:23

    Słońce ważne, że się ruszasz, a 1,5h to mało nie jest przecież:-)))oj jak ja kocham babskie ploty:D udanych łowów na buty kochana:-)))

  • MajowaStokrotka

    MajowaStokrotka

    20 marca 2012, 09:21

    Na pewno szybko wrócisz do ćwiczeń pełną parą:)Udanych zakupów:)

  • Nudes

    Nudes

    20 marca 2012, 09:15

    kochane ty chociaz 1.5h cwiczysz a ja co? nic... takze ciesz sie z tego co masz hehe :):) Mamy wiosne wiec staramy sie nie grzeszyc :):)

  • Neli21

    Neli21

    20 marca 2012, 09:06

    Dobre i 1.5h, a pizzą postaraj się więcej nie grzeszyć. :) głowa do góry, nie ma żadnych powodów do smutku :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.