Wczoraj miałam dać sobie w dupkę ostro ćwiczeniami a skończyło się jedynie na 1,5 godziny rowerku bo przyjechała koleżanka na ploty. Pojechała późno i mi się już nie chciało...była pizza i ciasto buuu
a dzisiaj powtórka , druga kumpela wpadnie, ale postaram się być grzeczna zobaczymy co z tego wyjdzie...jak się nie opamiętam to zaraz zacznę obrastać w tłuszcz...
Dzisiaj jadę z mamą na miasto mamy trochę załatwień. Może znajdę wymarzone buciki w końcu:) Piękna pogoda-idealna wręcz na spacery po mieście:)
MENU:
kromka chleba z dżemem 200 kcal
pierogi z kapustą 600 kcal
jabłko 70 kcal
a tutaj wielka niewiadoma
RAZEM mam nadzieje ok 1400 kcal
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Dla Ciebie Iw:
http://www15.zippyshare.com/v/87964727/file.html
POZYTYW na dzisiaj
podoba mi się moje wcięcie w talii:)
MIŁEGO DNIA CHUDZINKI:*
a dzisiaj powtórka , druga kumpela wpadnie, ale postaram się być grzeczna zobaczymy co z tego wyjdzie...jak się nie opamiętam to zaraz zacznę obrastać w tłuszcz...
Dzisiaj jadę z mamą na miasto mamy trochę załatwień. Może znajdę wymarzone buciki w końcu:) Piękna pogoda-idealna wręcz na spacery po mieście:)
MENU:
kromka chleba z dżemem 200 kcal
pierogi z kapustą 600 kcal
jabłko 70 kcal
a tutaj wielka niewiadoma
RAZEM mam nadzieje ok 1400 kcal
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Dla Ciebie Iw:
http://www15.zippyshare.com/v/87964727/file.html
POZYTYW na dzisiaj
podoba mi się moje wcięcie w talii:)
MIŁEGO DNIA CHUDZINKI:*
Neli21
20 marca 2012, 23:35To co Ty się tak obijasz? myślisz, że ładny tyłeczek to się sam zrobi?
Tysiia
20 marca 2012, 21:56ale chociaż jest torebka!:)))))))
paulakroliczek69
20 marca 2012, 21:22Jak tam ? Kupiłas te butki?:) Pochwal sie jak cos:D Ale sie za Toba steskniłam bejbe :) Widze że mimo tej pizzy to ladnie sie trzymasz dietki :) Bedziesz piekna panna mloda:D
Tysiia
20 marca 2012, 20:49też mam wcięcie w talii ;D pomimo, że nie jest idealne to lubię je!!! spotkania z qmpelami..........z tego co kojarzę u mnie też zawsze są megaaa kaloryczne ;ddddd
pauvrette
20 marca 2012, 20:15Oj 1,5 h to i tak dużo :) Daj znać czy zakupy się udały :)
XXXJAXXX
20 marca 2012, 16:46heja moja Droga!jak tam zakupy?upolowałaś buciki...pewnie na mieście sporo kalorii spaliłaś! pozdrawiam...
AtomowaKluska
20 marca 2012, 13:44też muszę kupić porządne skórzane szpilki do latania... postawilam sobie to jako cel na przyszly miesiąc, ale już mnie przeraża to bieganie po mieście i szukanie czegos idealnego.
piersiastamycha
20 marca 2012, 11:04Kochana, 1,5 godzinki to świetnie, możesz uznać to za taką podstawę;). Dziś grzecznie proszę, hehe;) Miłych spacerków;)!!!
kompleksik1991
20 marca 2012, 10:561,5 godz to wcale nie mało ruchu:) wazne że spotkanie się udało, dzisiaj bedziesz się bardziej pilnować i bedzie dobrze:):) po jednym takim wieczorku na pewno nie obrośniesz w tłuszczyk:):):) miłego dnia:) i udanych zakupów:):)
Nefertiti1985
20 marca 2012, 10:32Kochana to miłego dnia życzę :))))))))) i żebyś mi była grzeczna dzisiaj jak koleżanka przyjedzie :P buziakiii :**********
Rubiaa
20 marca 2012, 10:22Kochana opamiętaj się ! Gdzie te twoje wielogodzinne treningi co ?! No gdzie ?! Zabieraj się do roboty bo inaczej... ! Ps Jakich bucików szukasz ? :D
Neli21
20 marca 2012, 09:50mam pytanie, jak ćwiczysz z tamilee weeb " ja chcę mieć takie posladki" to którą część ? tą pierwszą ?
ajkaQ
20 marca 2012, 09:23Słońce ważne, że się ruszasz, a 1,5h to mało nie jest przecież:-)))oj jak ja kocham babskie ploty:D udanych łowów na buty kochana:-)))
MajowaStokrotka
20 marca 2012, 09:21Na pewno szybko wrócisz do ćwiczeń pełną parą:)Udanych zakupów:)
Nudes
20 marca 2012, 09:15kochane ty chociaz 1.5h cwiczysz a ja co? nic... takze ciesz sie z tego co masz hehe :):) Mamy wiosne wiec staramy sie nie grzeszyc :):)
Neli21
20 marca 2012, 09:06Dobre i 1.5h, a pizzą postaraj się więcej nie grzeszyć. :) głowa do góry, nie ma żadnych powodów do smutku :)