Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
nostalgicznie.........

Oj;/ Choroba i okres to nasi najwieksi wrogowie;/ dziady nas kusza i jemy bez ograniczeń. To 30 dag to niewiele. Szybko zleci :D Trzymam kciuki za Ciebie :D

Też tak mam - trochę schudnę i myślę, że mogę jeść i kcal nic mi nie zrobią :)

O Kochana marudzisz idealna jesteś.. jak ja bym tyle schudnąć chciała.. nie masz pojęcia.. podziwiam Cię za to, że Ci się udało i nie wiem czy ja kiedyś tak napiszę, że schudłam 16kg.. to by był cud! 3maj się i nie dawaj! ;* Poleniuchować każdy może od czasu do czasu.. hehe ja leniuchuję co chwila i żyję ;X ale za to na wadze stoję ;X muszę się wziąść w garść bo masakra.. wakacje coraz bliżej!!!

Kiziu...! Ostatnie kilogramy są najtrudniejsze do stracenia, a Tobie tak ładnie idzie ciągle! :) zaraz zrobi się cieplej, będziemy wszyscy chętniej chodzić na spacery, jeździć na rowerze i na rolkach. Będziemy ruszać się coraz więcej! :) i z tymi trzema kilogramami pożegnasz się w szybkim tempie! Miłego wieczorku, Kochana! :) melduję jeszcze, że uczę się nie pić w czasie posiłku, tylko tak jak mi radziłaś i... jest super! :)

Niunia a ta pupcia w rajstopkach to nie jest przypadkiem Twoja?Bo wyglada praktycznie identycznie :) U mnie też wzrost..też nie mam siły na ćwiczenia chociaż chora nie jestem.....ale czuje sie jak wyżuta guma i przyklejona do podeszwy...ta pogoda mnie dobija....

kochanie mi to się wydaje, że to chyba też taka kobieca natura nasza, że zawsze będziemy widzieć różne niedoskonałości, dobrze jest pracować nad sobą i starać się walczyć aby dobrze czuć się w swoim ciele tylko tak aby w obłęd nie popaść....jesteś piękną i seksowną kobietą, a Twój mężczyzna jest Tobą zachwycony....no i z tego co piszesz nie tylko on bo wianuszek wielbicieli też jest:-))dobrze napisałaś "trzeba doceniać to co się ma" :-))a te słodycze to na pewno spalisz szybciutko :-)))trzymaj się słońce i zdrowiej:*

wiesz cio;))) ja na koniec wpisu najezdza zawsze myszka na białe tło klikam prawy przycisk robie zaznacz wszystko i wtedy wybieram kolor tła i mi wskakuje:))))))))))

heh niestety słodyczy nie da się jeść bezkarnie :(

no niestety slodycze to jednak......slodycze!!!

wiesz co Kizia :( przerażaja mnie wpisy takie jak Twoje, że tyle schudłaś, brniesz do 48 a wciaż masz jakieś obawy, że nie będzie doskonale jak bys chciałą, nie wiem czy to przerost ambicji, czy zbyt wiele od siebie wymagasz ? chyba za mało cieszysz się nową sobą :) jak dla mnie jest bomba i dla wielu innych też wiesz o tym może troszkę powinnaś zmienić nastawienie, bo nie oszukujmy się nigdy nie będziemy tak piękne i zgrabne jak te Panie z obrazków:) które potraktowane są dodatkowo Photoshopem;))) buziaki

Szybciutko się z tym uporasz:)A co do akceptacji własnego ciała...No cóż...Ja swojego chyba nigdy nie zaakceptuję:/ Dzięki za link do ćwiczeń.Niektóre z nich znałam i wykonuję, ale chętnie wzbogacę swój zestaw o inne:)Ja już 40 min zaliczyłam:)Miłego dnia!I nie myśl o tej wadze:)

kochana to nie tak dużo...zobaczysz że po chorobie to spadnie bo znów będziesz miała siłę do ćwiczeń i walki żeby nie jeść słodyczy...powodzenia!:) ps.nie bądz dla siebie taka surowa...każdy ma jakieś mankamenty.nawet te laski które oglądamy na zdjęciach:)

teraz tylko utrzymywać ta wage która osiegnełas swoim ciezkim wysiłkiem, nie mozna dac sobie za bardzo pofolgowac bo pozniej sie tego baaardzo załuje, trzymam kciuki za samoakceptacje i wytrwałosc! :)))

hejka.0,30 to nie az taka tragedia,dziś się ograniczysz,w miare mozliwości poćwiczysz i jutro pewnie śladu nie będzie! masz rację,że trzeba doceniać to co się ma-każdy ma jakieś mankamenty figury,twarzy,itp.nie ma ideałow-zresztą co to by było za życie jak byśmy były idealne???flaki z olejem...jeszcze sodówka by nam do głowy uderzyła! a tak dązymy do tej doskonałości i przynajmniej mamy co robić heh. zdrówka i buzial*

Ja to ostatnio tak właśnie popłynęłam "bo co mi tam zaszkodzi";p masz tylko 30 dag nadwyżki więc nie jest źle, główka do góry:) Fajne ciało masz, spójrz na nie życzliwym okiem, jak to było w książce, by stać się swoją najbliższą przyjaciółką. No i trzeba kochać swe ciałko, mamy w końcu tylko je;p

Oj bo człowiekowi to zawsze mało, dawniej patrzyła w lustro i myślałam, gdyby te boczki zniknęły - tylko tego pragnę, teraz gdy ich nie ma myślę: a może by tak pozbyć się jeszcze tego, tego i tamtego... Dlatego masz rację, doceniamy to co mamy! :) Wagą się nie przejmuj, przypomnij sobie moje rozpaczanie jak zobaczyłam o 4 kg. więcej niż zakładałam. Z resztą moja waga 1,5 kg. wahań to ma w ciągu miesiąca przez gromadzenie wody przed @ Buziaki.

każdy z nas zauwaza zawsze u siebie jakies mankamenty..ale naprawdę duzo kg straciłas i powinnaś doceniać to co teraz masz i na co ciężko pracowałaś :):) Powrotu do zdrówka bidulko :*:*:*

niestety to nasze odchudzanie to wieczna walka ;( jeżeli chcemy mieć megaaaa wysportowane-jędrne ciałko to czeka nas jeszcze sporo pracy! Lecz kochana damy radę!!! Ja jeszcze zrzucam tłuszcz, a Ty już ciałko możesz rzeźbić!!!! Ostatnia pupa baardzo apetyczna :)))))) zdrowka kochana...mwahhhhhh :***

Ja miałam tak,jak schudłam trochę to myślalam sobie a zjem to czy tamto i nic się nie stanie i zawsze wpadałam w jojo:(trzeba się ogarnąc kochana,organizm sprytna bestia i tylko czeka na sygnał kiedy będzie mógł coś odłożyc w boczki:).I wiesz co chyba jest mało osób które akceptują siebie w 100%,ja ważąc 62 kg narzekałam dalej na swoje uda:/ buziole:*

Pociesz się tym,że nie jesteś sama z tym,że nie możesz bezkarnie więcej i kaloryczniej jeść... i pamiętaj to tylko 30 dag, to łatwo zrzucić jak będziesz ćwiczyła :)) głowa do góry ;** mam nadzieję,że juz zdrowiejesz :) i czuję to samo co Ty....w ubraniu czuję się super ale bez już gorzej, wiem że nie wyglądam źle ale jednak wiele mi brakuje do idealnej sylwetki...na razie cieszmy się tym co mamy, a może za jakiś czas będziemy tez dumne ze swojego ciała nie tylko w ubraniu ;))))