Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
w weselnym klimacie...


Wczoraj nastąpiła zmiana planów , poszliśmy ze Skarbem na kawkę i ciacho do bardzo przyjemnej ciastkarni.
Bilans kaloryczny się nieco powiększył bo zakończyłam dzień z 1700kcal ale z wagą 51 kg:) ruchu miałam półtorej godzinki z czego pół to odśnieżanie:)

Pogadaliśmy coś koło 2 godzinki ( obiecał ze nie będzie więcej w niedziele pracował:))No i Skarb do domu wypoczywać a ja do koleżanki ( wróciła po ok 2 miesiącach pracy w Szwecji). Zrobiła mi mega prezent cienie z L`oreala!
Akurat mi się moje "beżyki" skończyły no telepatia:)


Koleżanki nie mogły się nadziwić jak się zmieniłam:) Się nasłuchałam komplementów:) Ostatnio widziały mnie 8 kg temu, wtedy na buzi jeszcze byłam pucusiem.

A o co chodzi z dzisiejszym tytułem
Więc obejrzałam dzisiaj teledysk przedślubny naszego kamerzysty i taki chcę mieć;)
Zapraszam od oglądania:) co o Nim myślicie?

akcja zaczyna się w drugiej minucie

https://www.youtube.com/watch?v=Yi05Nbe2Xuk


No a jutro zamieszczę wystrój mojej sali:)

Dziękuję WAM za te wszystkie miłe komentarza pod zdjęciami:*
Kiedyś znowu wstawię małą sesję :)


MENU:
parówka +pół pomidora 250 kcal
garść orzechów 200 kcal
jabłko 70 kcal
ziemniaki, warzywa z wody+kefir 400 kcal
sok z pomarańczy 100 kcal
4 plasterki szynki+ pół pomidora 250 kcal
RAZEM ok 1300 kcal


Ściskam WAS i całuję! Miłego i chudego dnia;)

No i tradycyjnie nutka dla mojej Iw

https://www.youtube.com/watch?v=Ma1TqmmzGUE&feature=fvst



  • ajkaQ

    ajkaQ

    23 stycznia 2012, 23:23

    racja z tym zaspokajaniem:-)))ach komplementy z ust innych kobiet to dopiero satysfakcjonują i dają motywację:-)) to kochana udany dzień miałaś:-)) super

  • PaulinaRajmunda

    PaulinaRajmunda

    23 stycznia 2012, 18:35

    :) :) :)

  • PaulinaRajmunda

    PaulinaRajmunda

    23 stycznia 2012, 18:35

    Heee, napisałam ze tancze i się pominęło, no bezczel. :P

  • kompleksik1991

    kompleksik1991

    23 stycznia 2012, 17:27

    He He fajna te niby recepta jak zaspokoić kobietę i meżczyznę:) No i musimy przyznać że my mamy o wiele mniej do zrobienia:) czekam na zdjecie wystroju sali:)

  • slooneckoo

    slooneckoo

    23 stycznia 2012, 16:53

    ja niestety narazie nie mam czasu na ćwiczenia ale jak się skończy sesja to mam zamiar się za nie ostro zabrać xD ps fajny prezent :) też kocham beże :)

  • Sunshine...

    Sunshine...

    23 stycznia 2012, 16:08

    To czekam na wystrój sali. Fajnie będzie się razem z Tobą przygotowywać do weselicha :) Koleżanka zrobiła fajny prezent, a jakże! No i jasne, że się nie mogły nadziwić. 8 kg to jednak kupa tłuszczyku ^^

  • Sunshine...

    Sunshine...

    23 stycznia 2012, 16:08

    To poniżej było oczywiście takim komplementem, chodziło o to, że duży sukces zrzucić 8 kg, bo mogło zabrzmieć inaczej. Tak gwoli ścisłości ;)

  • RedTea

    RedTea

    23 stycznia 2012, 15:11

    sesese ten sam teledysk pokazywala mi kolezanka To jej znajomy tu jest :D i tego samego biora, chyba z rzeszowa?

  • BlackWithDreams

    BlackWithDreams

    23 stycznia 2012, 14:19

    No bardzo fajny prezent sprawiła koleżanka :)) i to naturalne, że nasłuchałaś sie komplementów, bo jednak 8 kg to jest spora różnica :)) teledysk - coś fantastycznego!! :) jak to oglądałam to wyobrażałam sobie swój własny ślub i aż mi się łezka ze wzruszenia zakręciła ;) piękny :) buziak :)

  • Zudoarichiko

    Zudoarichiko

    23 stycznia 2012, 12:56

    no jest i "wróci: ( bo tylko na tydzień ) dopiero 16 lutego ale są też plusy bo będzie przecież cudnie romantyczny rejs promem do Szwecji :D tylko to mnie trzyma na siłach ..

  • Zudoarichiko

    Zudoarichiko

    23 stycznia 2012, 12:43

    A co do teledysku to rewelacyjny pomysł a sukienka tej laski to istny koszmar fuuu ;p Twoja jest o niebo ładniejsza !!

  • Zudoarichiko

    Zudoarichiko

    23 stycznia 2012, 12:40

    Też wczoraj zjadłam ciasto .. świętowałam pierwszą rocznicę ślubu w samotności ;/ a w biodrach jak bym zobaczyła 93 to bym umarła ze szczęścia !! ja mam równe 100cm

  • Naaii

    Naaii

    23 stycznia 2012, 11:22

    A no cieszę się, że udało się go namówić na odpoczynek w niedziele :)) Uciekam się uczyć.. Buźki Skarbie ;*

  • fcuk0

    fcuk0

    23 stycznia 2012, 09:51

    no tak, weselicho coraz bliżej, czas dopracować wszystko:) a takie komplementy od kobiet są najbardziej budujące! bo jak baba mowi babie komplement- to musi byc prawda!!:) pozdrawiiaaaam

  • BrightNight

    BrightNight

    23 stycznia 2012, 09:39

    Zaraz teledysk obejrzę. Ale nawiążę do zaspokajania. Mój wczoraj powiedział, że woli gdy pokaże mu się w sexy bieliźnie niż nago:) Co do cieni-super ja kocham brązy i beże. No i ekstra,że twój Łukasz nie będzie już pracował w niedziele:*

  • XXXJAXXX

    XXXJAXXX

    23 stycznia 2012, 09:38

    hej Kochana.ja dzis nadrabiam zaległości heh-jak u Ciebie zdjęciowo:o)kurcze ile ty rózniastych fryzur miałaś na głowie heh...fajen te przemiany!pytałaś o ćwiczenia Tamille-róznicę widze bardziej po nogach chyba niż pośladkach-nogi są smuklejsze,przerwa między jakby większa-pupa-hm sama nie wiem-u mnie na tyłku najbardziej widac dodatkowe kg i w biodrach-przez to chyba ze cały czas siedzę-praca biurowa-8 h siedzenia,dojazd autem ponad 1 h w dwie strony...no i dupsko rosnie. pozdrawiam poniedziałkowo:o)

  • Aspenn

    Aspenn

    23 stycznia 2012, 07:29

    W końcu nadrobiłam zaległości,obejrzałam wszystkie zdjęcia poczytałam:)Włosy teraz masz świetne,podobają mi sie dwukolorowe,ale nie mam pojęcia jak to u mnie by wyglądało:)narazie zapuszczam żeby potem obciąc jakoś fajnie. Spytam z ciekawości czy się zajmowała twoja koleżanka w Szwecji?.Te cienie są spoko,uwielbiam beżowe i złotawe,mam ich sporo a i tak jak są jakieś fajne to dokupuję i dokupuję to chyba już jakaś choroba hihi:)

  • Iwantthissobadly

    Iwantthissobadly

    23 stycznia 2012, 01:10

    Kochana zacznę od nuty-znam znam i jest klimaciarska:D a teraz najważniejsze co do teledysku ślubnego-jest prze prze przecudowny i śliczny!:))jejku aż człowiek zaczyna myśleć o swoim ślubie:)tylko ile takie coś kosztuje?jejku ale ten teledysk jest no meeeeeega!po prostu aż brak słów:)a co do koleżanek i ich zachwytu-Słonko co się dziwić-8kg to maleńki człowiek:D buziole Skarbie!:)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.