Zważyłam się znowu 70kg.... po świętach
Kręce już hula hopem 3 dni choć od dzisiaj ustawiłam wyzwanie :)
Do tego przez miesiąc na noc bd smarować rzęsy i zmarszcze na czole olejkiem araganowym zobaczymy czy coś daje :P
No i bede ssac olej przez miesiac zobaczymy czy ząbki mi się wybielą :)
Dołączam zdjęcie dzisiajsze mojego tłustego brzucha!
wiola7706
28 grudnia 2014, 14:34kurcze a ja nie umiem kręcić hula-hopem. szkoda.
megan292
28 grudnia 2014, 12:25Sadzisz, ze to plastikowe kółko zlikwiduje Ci tłuszcz z brzucha?
kitty104
28 grudnia 2014, 13:43tak sądzę. Niby czemu nie ? jak wcześniej się odchudzałam i kręciłam hula dało efekt. A skoro Ty masz inną politykę to nie zmuszam Cię do towarzyszenia mi podczas miesięcznego wyzwania... Tak samo jakbyś się wcześniej interesowałaś moją sytuacją wiedziałabyś że wszelkie aeroby odpadają, gdyż mam uszkodzone kolano i nie mogę je do operacji nadwyrężać.... Ale fajnie się innych krytykuje po zdjęciach. Pozdrawiam i życzę powodzenia w swoich metodach odchudzania!
megan292
28 grudnia 2014, 15:11Matko, dziewczyno, gdzie ja Cię krytykuję? Zadałam Ci tylko pytanie, które miałam nadzieję, skłoni Cię do myślenia. Włącz mózg i zastanów się - w jaki sposób kawałek plastiku miałby skłonić Twoje komórki tłuszczowe do kurczenia się (bo na tym polega chudnięcie)? No nijak. Twój poprzedni sukces w kręceniu hula hopem wynikał wyłącznie z tego, że... stosowałaś dietę redukcyjną. Po prostu dzięki diecie schudłaś cała, w tym również w talii, dlatego wydawało Ci się, że hula hop Ci pomógł. Uwierz - 75% sukcesu w odchudzaniu to odpowiednia DIETA, reszta to ćwiczenia. Najlepiej ćwiczenia siłowe połączone z cardio. Ok, nie możesz się teraz zbytnio ruszać z powodu kolana, kręcisz więc hula - nic Ci to nie da, ale lepszy taki ruch niż żaden. Wyluzuj się trochę, poczytaj jak zbilansować dietę redukcyjną i walcz dalej. Życzę Ci, żebyś za parę miesięcy spojrzała w lustro i stwierdziła, że wyglądasz super. Aha, ja się nie odchudzam, a 'polityka' dochodzenia do bycia fit jest dla całej ludzkości jednakowa. I bynajmniej nie jest to głodzenie się oraz hula hop :)
sylwunia9898
28 grudnia 2014, 22:11znam wiele dziewczyn którym kręcenie hula dało mega efekty, ujedrniłło brzuch
wiola7706
28 grudnia 2014, 12:19Ssanie oleju pomaga wybielic zeby??? Jak to?jakiego oleju?
kitty104
28 grudnia 2014, 13:45to się nazywa oil pulling. Czytałam same pozytywne opinie na ten temat, dlatego postanowiłam też spróbować :) mam zamiar wytrwać przez ten miesiąc ze wszystkim i nie omieszkam podzielić się efektami :)
wiola7706
28 grudnia 2014, 14:33oo ciekawa jestem. bedę zaglądac do Ciebie, napisz koniecznie jakie efekty