Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dziś jest dwa miesiące diety -19 kg mniej !!!!:)


śniadanie : tekturka kawałek wędliny musztarda 
2 śniadanie : serek wiejski 3 %
obiad: miseczkę zupy pomidorowej 
kolacja : 1 ogóreczek kwaszony 
Dziś na wadzę 76,80 na początku diety było 96 kg zdjęcie dodałam jak teraz wyglądam 
jogurt pitny 0% truskawkowo-poziomkowy 
  • kitek12314

    kitek12314

    26 stycznia 2013, 07:35

    skromny był wtedy :)))

  • Nesca85

    Nesca85

    25 stycznia 2013, 22:19

    aaaaa tuuuuuuuu :)))) no ale sama powiedz że mega skromny dzień i bardzo mało jedzonkka a jak tam skóra ???

  • UwierzWsiebie

    UwierzWsiebie

    31 lipca 2012, 23:22

    Puk, puk -Kto tam ? Efekt JO,JO !

  • kuska23

    kuska23

    31 lipca 2012, 22:46

    o matko, teraz to nawet przy diecie 1000 kcal będziesz tyć , radzę się szybko obudzić!

  • etcetera5891

    etcetera5891

    31 lipca 2012, 22:44

    19 kg w tak krótkim czasie - trochę nie zdrowo, ale mimo to Gratuluję. Pilnuj się póxniej tylko, zeby nie wrócić do starych nawyków, bo jeszcze szybciej mogą wrócić kg.

  • Litty

    Litty

    31 lipca 2012, 22:35

    Gratuje spadku, ale...ale...ale...jednym slowem sie glodzisz i zastanawiam sie jak dlugo jeszcze pociagniesz na takim menu?

  • dorciaw1980

    dorciaw1980

    31 lipca 2012, 22:16

    Brawo, tempo masz zabujcze...

  • iwona922

    iwona922

    31 lipca 2012, 22:09

    Efekt jest , ale czy na prawdę nie za szybko ? A rozstępy , jojo ? Może Ci wystarczają te Twoje posiłki , ale trzeba uważać . Pomijając to - jest sukces ,

  • Nesca85

    Nesca85

    31 lipca 2012, 22:07

    aaa no i luźna ohydna skóra będzie do tego

  • Nesca85

    Nesca85

    31 lipca 2012, 22:05

    jesz za mało, za szybko chudniesz, efekt jojo murowany

  • Esther25

    Esther25

    31 lipca 2012, 21:38

    :O wydawało mi się że, moje 13 kg w 3 mce to dużo... Zacznij jesc bo anemia i problemy ze zdrowiem nie są fajne...

  • ciemnookaa

    ciemnookaa

    31 lipca 2012, 20:46

    Masz 27lat i jestes niepoważna,jak mozna tak sie odzywiać?Przejrzałam pamietnik i powiem jedno masakra.Nie jestem ani specjalista,ani dietetykiem ,ale jak zakończysz to wrócisz do wagi albo i wiecej czyli jo jo na 1000%Poza tym jeszcze masz włosy,jak Twoja cera okresy?Masz 2córeczki,tak?One chca mieć zdową mame,a nie która wyląduje w szpitalu,albo będzie ważyć ponad 100kg po kuracji i dalej będą problemy ze zdrowiem.

  • milou.w.maju

    milou.w.maju

    31 lipca 2012, 20:18

    bardzo mało jesz, (dla porównania dużo mniej niż moja 1,5 roczna córka), mam nadzieję, że nie dopadnie Cię jo jo oraz powikłania zdrowotne po takiej ubogiej diecie.

  • YaeRim

    YaeRim

    31 lipca 2012, 19:12

    masz 27 lat a jesz jak mysz.... bez obrazy . Powinnaś jeść więcej. TYLE SIĘ MÓWI O JOJO ... ;/

  • anna2403

    anna2403

    31 lipca 2012, 17:36

    tylko patrzec jak vitalia cie zablokuje bo stwierdza ze sie glodzisz.... uwazaj na jo jo dlugo nie pociagniesz na takim menu a bedzie tragedia jak zaczniesz normalnie jesc.

  • Asiadm

    Asiadm

    31 lipca 2012, 17:10

    To chyba dieta głodowa.

  • metlusta

    metlusta

    31 lipca 2012, 16:41

    na kolację 1 ogórek?! Stanowczo za mało :P Nie chcę Cię straszyć ale jojo murowane...

  • mritula

    mritula

    31 lipca 2012, 15:54

    A czemu ja nie widzę fotki???

  • NovaCat

    NovaCat

    31 lipca 2012, 15:46

    Jesz za mało, ja też to przerabiałam na sobie i niestety skończyło się rozwalonym metabolizmem i efektem jojo. Później tyłam jak jadłam 1000kal. Mam nadzieję ,że wiesz co robisz. Pozdrawiam

  • kitek12314

    kitek12314

    31 lipca 2012, 15:17

    juz dzisiaj zjadłam kromkę z polędwicą później jogurt i teraz jem zupę czy nie jem min jeszcze jest podwieczorek i kolacja czy nic nie jem mi to wystarczy

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.