Jestem padnięta 
Ten cały dzień mnie wykończył ,na nic nie mam ochoty ale jakoś daję radę 
Śniadanie: 3 łyżki owsianki żurawina pomarańcza i szklanka chudego mleka
2 śniadanie: jogurt naturalny z cynamonem ,mandarynka
Przekąska: mandarynka
Obiad: gotowana pierś z kurczaka ,pół woreczka kaszy gryczanej , pomidor , 80 ml maślanki
Kolacja: serek wiejski z pomidorem i ogórkiem zielonym , plasterek wędliny z kurczaka
I to by było na tyle
kinia25129
18 grudnia 2014, 22:34Już sama nie wiem :)
kinia25129
18 grudnia 2014, 21:35No ja chyba też poćwiczę :) Przecież nie możemy się poddać ! :)
corall
18 grudnia 2014, 21:31Ja też dziś byłam padnięta, ale dałam radę i poćwiczyłam jeszcze :) Pozdrawiam