Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
mama wyjechala a ja nadrabiam z jedzeniem

to ledwo pare dni od wyjazdu mojej mamy, a ja juz nadrabiam kaloriamii...chyba mi smunto bylo, stany depresyjne no i nuda..

chya ta ostatnia to moja najgrorsza wada...jesc mi sie nie chce ale jak maly spi i wlaczony jest tv to zarcie samo sie pcha do reki, a jannie mysle...

Wczoraj przeczytalam notatke co ja rok temu pisalam, o tym co jem, jak jem i pozniejmtego zaluje i jest mi zle i na zoladku i na sumieniu...i co....

to ze nogatka jest jak najbardziej akualna:( czyli jic sie nie zmienilam, nic nie potrafi mnie zmienic mojego stosunku do jedzenia i lenistwa..

musze zaczac malymi kroczkami, godzina po godzinie, dzien po dniu...rozpisac plan dnia i go wykonywac...

Juz nawet nie wspomne o cwiczeniach, choc staram sie spacerowac jak najwiecej.

trzeba cos ze soba zrobic, tu i teraz! !,